# Amla-Beere (Indische Stachelbeere)

> Amla, die Indische Stachelbeere, ist eine hellgrüne Frucht vom indischen Subkontinent mit viel Vitamin C. Sie schmeckt sehr sauer, herb und zusammenziehend. Hier gibt es sie meist als Pulver, Saft oder eingelegt – für Chutneys, Smoothies und Getränke, immer in kleinen Mengen.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/lexikon/artikel/amla
- Lesezeit: ca. 4 Min
- Veröffentlicht: 2026-04-20

Die ausführliche Seite mit Nährwerten, Mythen & Fakten und Rezepten: https://smartasty.de/lexikon/artikel/amla

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-13*