# Mönchspfeffer

> Mönchspfeffer sind die kleinen, pfeffrig-herben Früchte des Keuschlammstrauchs aus dem Mittelmeerraum. Bekannt ist er als hormonell wirksame Arzneipflanze (EMA), als Gewürz nur eine Nische. Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, nicht unter 18 Jahren und höchstens 0,8 g am Tag.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/lexikon/artikel/moenchspfeffer
- Lesezeit: ca. 4 Min
- Veröffentlicht: 2026-04-20

Die ausführliche Seite mit Nährwerten, Mythen & Fakten und Rezepten: https://smartasty.de/lexikon/artikel/moenchspfeffer

## Quellen

- [European Union herbal monograph on Vitex agnus-castus L., fructus, European Medicines Agency (EMA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), 2018](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-vitex-agnus-castus-l-fructus-revision-1_en.pdf)
- [Chasteberry: Usefulness and Safety, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), NIH, 2025](https://www.nccih.nih.gov/health/chasteberry)
- [The treatment of premenstrual syndrome with preparations of Vitex agnus castus: a systematic review and meta-analysis, American Journal of Obstetrics and Gynecology (Verkaik S et al.), 2017](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28237870/)

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-01*