# Rhodiola Rosea (Rosenwurz)

> Rosenwurz ist eine Pflanze aus kalten, felsigen Regionen, genutzt wird die Wurzel. Sie ist keine Küchenzutat: In der EU ist sie nur in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt, nicht als Tee (AGES). In Schwangerschaft, Stillzeit und unter 18 Jahren rät die EMA davon ab.

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- Veröffentlicht: 2026-04-22

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## Quellen

- [European Union herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix, European Medicines Agency (EMA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), 2024](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-rhodiola-rosea-l-rhizoma-et-radix-revision-1_en.pdf)
- [Novel foods, Österreichische Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES), 2025](https://www.ages.at/en/human/nutrition-food/food-information/novel-foods)
- [Rhodiola: Usefulness and Safety, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH, NIH), 2025](https://www.nccih.nih.gov/health/rhodiola)
- [Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review, BMC Complementary and Alternative Medicine (Ishaque S et al.), 2012](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22643043/)

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*Stand: 2026-10-01*