# Apfelringe mit Erdnussmus und Zimt

> Apfelringe mit Erdnussmus und Zimt: ein schnelles Snack-Rezept mit Apfel, Erdnussmus, Hanfsamen und Zimt – cremig, knackig und ohne raffinierten Zucker.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/apfelringe-mit-erdnussmus-und-zimt
- Portionen: 1
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 58/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Vegan, Unter 30 Minuten, Clean Eating, Vegetarisch, Einfach, Antientzündlich, Zuckerfrei, Ohne Backen, Snacks, Sojafrei, Desserts, Paleo, Omega-3-reich, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Fett: 18 g
- Kohlenhydrate: 30 g

## Zutaten

- 1 Apfel
- 2 EL Erdnussmus
- 1 EL Hanfsamen
- 1 TL Zimt

## Zubereitung

1. Wasche den Apfel gründlich und schneide ihn in dicke Scheiben.
2. Entferne das Kerngehäuse, sodass saubere Apfelringe entstehen.
3. Bestreiche die Apfelringe mit Erdnussmus.
4. Streue Hanfsamen darüber und drücke sie leicht an, damit sie gut haften.
5. Bestäube alles mit Zimt.
6. Richte die Apfelringe direkt an und serviere sie frisch.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*