# Glutenfreier Hafer-Smoothie

> Glutenfreier Hafer-Smoothie mit Mandelmilch und Zimt. Warme oder kalte Smoothies, die den klassischen Porridge einfach als cremigen Drink servieren. Sehr lecker.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/glutenfreier-hafer-smoothie
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 80/100
- Tags: Smoothies, Vegan, Unter 30 Minuten, Einfach, Ohne Backen, Ballaststoffreich, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 250 kcal
- Protein: 18 g
- Fett: 9 g
- Kohlenhydrate: 22 g

## Zutaten

- 300ml Mandelmilch ungesüßt
- 50g Haferflocken
- 1EL Chiasamen
- 20g Proteinpulver vegan
- 1TL Zimt

## Zubereitung

1. Fülle die ungesüßte Mandelmilch zusammen mit den Haferflocken und den kleinen Chiasamen in deinen Standmixer.
2. Füge das vegane Proteinpulver und einen ordentlichen Teelöffel süßen Zimt hinzu.
3. Mixe alle Zutaten für rund eine Minute kräftig durch, bis die festen Flocken komplett zermahlen sind.
4. Lass den dicken Smoothie für fünf Minuten im Glas quellen, bevor du ihn genießt.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*