# Glutenfreier Quinoa-Erdbeer-Smoothie

> Glutenfreier Quinoa-Erdbeer-Smoothie mit Mandelmilch. Leuchtend rote Smoothies, die das Sättigungsgefühl extrem pushen und sehr viel pflanzliches Eiweiß mitbringen.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/glutenfreier-quinoa-erdbeer-smoothie
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 76/100
- Tags: Smoothies, Vegan, Unter 30 Minuten, Einfach, Ohne Backen, Ballaststoffreich, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 210 kcal
- Protein: 6 g
- Fett: 5 g
- Kohlenhydrate: 32 g

## Zutaten

- 300ml Mandelmilch ungesüßt
- 150g TK-Erdbeeren
- 50g Quinoaflocken
- 1EL Ahornsirup

## Zubereitung

1. Gib die kalte Mandelmilch zusammen mit den leichten Quinoaflocken in deinen Standmixer.
2. Füge die harten, tiefgekühlten Erdbeeren und den flüssigen Ahornsirup hinzu.
3. Mixe alle weichen wie harten Zutaten rund sechzig Sekunden kräftig zu einem dichten, homogenen Drink.
4. Lass den rosa Shake kurz stehen, damit die Quinoaflocken ausreichend aufquellen können.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*