# Heiße Schokolade mit Datteln und Zimt

> Heiße Schokolade aus Hafermilch, Kakao und Datteln mit Zimt und einer Prise Salz, vegan und nur mit Datteln gesüßt. Warme Säfte und Getränke für den Winter, 206 kcal pro Tasse.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/heisse-schokolade-mit-datteln-und-zimt
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 15 Min · Kochzeit: 5 Min · Gesamt: 20 Min
- SmarTasty Health-Score: 49/100
- Tags: Nur mit Obst gesüßt, Sojafrei, Nussfrei, Kuhmilchfrei, Antientzündlich, Abnehmen, Basisch, Vegan, Vegetarisch, Säfte, Einfach, Schnell, Unter 30 Minuten, Ohne Backen

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 206 kcal
- Protein: 3.4 g
- Fett: 4.6 g
- Kohlenhydrate: 39.5 g

## Zutaten

- 500ml Hafermilch
- 50g Datteln
- 2 EL Kakao
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz

## Zubereitung

1. Entsteine die Datteln und weiche sie 10 Minuten in einem Teil der warmen Hafermilch ein.
2. Püriere Datteln, restliche Hafermilch, Kakao, die Hälfte des Zimts und Salz im Mixer glatt.
3. Erhitze die Schokolade in einem Topf unter Rühren 3 bis 4 Minuten, bis sie dampft, aber nicht kocht.
4. Gieße sie in zwei Tassen und bestäube sie mit dem restlichen Zimt.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-21*