# High-Protein Beeren-Smoothie mit Skyr

> High-Protein Beeren-Smoothie mit Skyr: cremiges Rezept mit Skyr, TK-Beeren, Milch und Honig. Eiweißreich, fruchtig und in wenigen Minuten gemixt.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/high-protein-beeren-smoothie-mit-skyr
- Portionen: 1
- Zubereitungszeit: 3 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 3 Min
- SmarTasty Health-Score: 66/100
- Tags: Nussfrei, Smoothies, Histaminarm, Unter 30 Minuten, High-Calcium, Vegetarisch, Einfach, Antientzündlich, Wenig Zutaten, Sättigend, Ohne Backen, Sojafrei, Schnell, Glutenfrei, High Protein

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 260 kcal
- Protein: 28 g
- Fett: 3 g
- Kohlenhydrate: 30 g

## Zutaten

- 200g Skyr
- 150g TK-Beerenmischung
- 100ml Milch
- 1 EL Honig
- 1 Handvoll Eiswürfel

## Zubereitung

1. Skyr, TK-Beerenmischung, Milch und Honig in den Mixer geben.
2. Die Eiswürfel dazugeben, damit der Smoothie kühler und etwas luftiger wird.
3. Alles auf hoher Stufe mixen, bis die Beeren fein püriert und die Konsistenz cremig ist.
4. Kurz prüfen, ob der Smoothie glatt genug ist. Wenn nötig, noch einmal mixen.
5. Direkt in ein großes Glas füllen und sofort servieren.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*