# High-Protein Hüttenkäse-Bowl

> High-Protein Hüttenkäse-Bowl mit Blaubeeren, Mandeln und Honig: ein schnelles Frühstück mit viel Eiweiß, fruchtiger Frische und nussigem Biss.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/high-protein-huettenkaese-bowl
- Portionen: 1
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 59/100
- Tags: Histaminarm, Meal-Prep, Unter 30 Minuten, Einfach, Antientzündlich, Wenig Zutaten, Ohne Backen, Snacks, Sojafrei, Desserts, Antioxidantienreich, Schnell, Glutenfrei, High Protein, Muskelaufbau

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 350 kcal
- Protein: 26 g
- Fett: 14 g
- Kohlenhydrate: 22 g

## Zutaten

- 200 g Hüttenkäse
- 100 g Blaubeeren
- 20 g Mandeln
- 1 EL Honig

## Zubereitung

1. Fülle den Hüttenkäse in eine Bowl und streiche ihn glatt.
2. Wasche die Blaubeeren gründlich und lasse sie gut abtropfen.
3. Hacke die Mandeln grob, damit sie mehr Biss geben und sich besser verteilen.
4. Verteile Blaubeeren und Mandeln gleichmäßig auf dem Hüttenkäse.
5. Gib den Honig zum Schluss darüber.
6. Serviere die High-Protein Hüttenkäse-Bowl sofort kalt.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*