# Keto Kaffee-Smoothie

> Keto Kaffee-Smoothie mit Mascarpone und starkem Espresso. Kalte wachende Smoothies, die das morgendliche Koffein mit einer extrem dicken Fettquelle mischen.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/keto-kaffee-smoothie
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 50/100
- Tags: Smoothies, Unter 30 Minuten, Vegetarisch, Einfach, Keto, Ohne Backen, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 310 kcal
- Protein: 4 g
- Fett: 32 g
- Kohlenhydrate: 3 g

## Zutaten

- 2 Stück Espresso
- 200ml Mandelmilch ungesüßt
- 100g Mascarpone
- 1EL MCT-Öl

## Zubereitung

1. Koche zwei starke Espressi auf, fülle sie in ein breites Gefäß und lass sie kurz abkühlen.
2. Gib den weichen, weißen Mascarpone zusammen mit der ungesüßten Mandelmilch in den Mixer.
3. Gieße den erkalteten Espresso und das flüssige, klare MCT-Öl direkt dazu.
4. Mixe alles kräftig auf, bis eine dicke, schaumige Flüssigkeit entsteht.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*