# Keto Schoko-Haselnuss-Smoothie

> Keto Schoko-Haselnuss-Smoothie mit Mascarpone und ungesüßtem Kakao. Kalte nussige Smoothies, die wie eine Praline schmecken und viel Energie aus hochwertigem Fett liefern.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/keto-schoko-haselnuss-smoothie
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 52/100
- Tags: Smoothies, Unter 30 Minuten, Vegetarisch, Einfach, Keto, Ohne Backen, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 350 kcal
- Protein: 7 g
- Fett: 34 g
- Kohlenhydrate: 4 g

## Zutaten

- 250ml Mandelmilch ungesüßt
- 100g Mascarpone
- 2EL Haselnussmus
- 1EL Kakaopulver

## Zubereitung

1. Fülle die ungesüßte, kühle Mandelmilch als flüssige Basis direkt in deinen kräftigen Standmixer.
2. Löffle den weichen, extrem fetten Mascarpone sowie das dunkle, cremige Haselnussmus vorsichtig dazu.
3. Lass einen großen Esslöffel dunkles Kakaopulver langsam hineinrieseln.
4. Mixe alles kräftig auf, bis eine sehr dicke, homogene Flüssigkeit mit Pralinen-Aroma entsteht.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*