# Keto Thunfisch-Avocado-Schiffchen

> Keto Thunfisch-Avocado-Schiffchen mit Thunfisch, Hass-Avocado, Dijon-Senf und Dill – cremig, frisch und eiweißreich für ein schnelles Low-Carb-Rezept.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/keto-thunfisch-avocado-schiffchen
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 10 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 10 Min
- SmarTasty Health-Score: 85/100
- Tags: Vitamin-B12, Omega-3-reich, Pescatarisch, Sojafrei, Nussfrei, Blutzuckerfreundlich, Nährstoffdicht, Zuckerfrei, Probiotisch, High Protein, Mittagessen, Glutenfrei, Keto, Low-Carb, Clean Eating, Abendessen, Schnell, Unter 30 Minuten, Ohne Backen

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 410 kcal
- Protein: 28 g
- Fett: 32 g
- Kohlenhydrate: 6 g

## Zutaten

- 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
- 1 Hass-Avocado
- 1/4 rote Zwiebel
- 1 Staudensellerie
- 1 EL griechischer Joghurt
- Ein paar Stängel frischer Dill
- Schwarzer Pfeffer
- Salz
- 1 TL scharfer Dijon-Senf

## Zubereitung

1. Den Thunfisch gut abtropfen lassen. Rote Zwiebel und Staudensellerie fein würfeln, den Dill hacken.
2. Thunfisch mit Staudensellerie, roter Zwiebel, Dill, Dijon-Senf und griechischem Joghurt in einer Schüssel vermengen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
3. Die Hass-Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch vorsichtig etwas aushöhlen. Darauf achten, dass die Schale stabil bleibt.
4. Das herausgelöste Avocado-Fleisch leicht zerdrücken und unter die Thunfischmasse heben. So wird die Füllung besonders cremig.
5. Die Thunfischcreme in die Avocadohälften füllen und sanft andrücken. Nach Wunsch mit etwas Dill und schwarzem Pfeffer abrunden.
6. Frisch servieren und die Schiffchen direkt genießen.

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-21*