# Kinderpunsch mit Apfelsaft, Orangen und Zimt

> Kinderpunsch aus Früchtetee, Apfelsaft und Orangensaft mit Zimt, Nelken, Sternanis und Ingwer, vegan und ohne Sirup. Warme Säfte für Advent und Weihnachtsmarkt, 106 kcal pro Tasse.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/kinderpunsch-mit-apfelsaft-orangen-und-zimt
- Portionen: 4
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 15 Min · Gesamt: 20 Min
- SmarTasty Health-Score: 54/100
- Tags: Paleo, Nur mit Obst gesüßt, Sojafrei, Nussfrei, Familienfreundlich, Kuhmilchfrei, Glutenfrei, Basisch, Clean Eating, Vegan, Vegetarisch, Säfte, Unter 30 Minuten, Ohne Backen

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 106 kcal
- Protein: 0.9 g
- Fett: 0.4 g
- Kohlenhydrate: 25.5 g

## Zutaten

- 4 Beutel Früchtetee
- 500ml Wasser
- 500ml Apfelsaft
- 250ml Orangensaft
- 1 Bio-Orange
- 10g Ingwer
- 2 Zimtstangen
- 3 Nelken
- 2 Sternanis

## Zubereitung

1. Übergieße den Früchtetee mit dem kochenden Wasser und lass ihn 8 Minuten ziehen. Nimm die Beutel heraus.
2. Schneide die Orange in Scheiben und den Ingwer in dünne Scheiben.
3. Gib Tee, Apfelsaft, Orangensaft, Orangenscheiben, Ingwer, Zimtstangen, Nelken und Sternanis in einen Topf.
4. Erhitze den Punsch bei kleiner Hitze 10 Minuten, ohne dass er kocht, und lass die Gewürze darin ziehen.
5. Gieße ihn durch ein Sieb in Tassen und gib in jede eine Orangenscheibe.

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-21*