# Vegane Schoko-Bananen-Nicecream ohne Zucker

> Vegane Schoko-Bananen-Nicecream ohne Zucker: cremiges Rezept mit Banane, Kakaopulver, Erdnussmus, Hafermilch und Zimt – schnell gemixt und direkt serviert.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/schoko-bananen-nicecream-ohne-zucker
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 64/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Vegan, Unter 30 Minuten, Clean Eating, Vegetarisch, Einfach, Antientzündlich, Zuckerfrei, Ohne Backen, Sojafrei, Desserts, Schnell, Besser Schlafen

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Fett: 4 g
- Kohlenhydrate: 38 g

## Zutaten

- 3 Bananen
- 2 EL Hafermilch
- 1 EL Erdnussmus
- 2 EL Kakaopulver
- 1 Prise Zimt

## Zubereitung

1. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und vollständig einfrieren.
2. Die gefrorenen Bananenscheiben in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine geben.
3. Kakaopulver und Hafermilch dazugeben und alles cremig mixen. Zwischendurch die Masse mit einem Spatel nach unten schieben, damit sie gleichmäßig püriert.
4. Die Nicecream in Schalen füllen und mit Erdnussmus verfeinern.
5. Zum Schluss mit Zimt bestreuen.
6. Sofort servieren, da die Nicecream schneller schmilzt als klassisches Eis.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*