# Veganer Mango-Kokos-Smoothie

> Veganer Mango-Kokos-Smoothie mit Mango, Kokosmilch, Limettensaft und Kurkuma – cremig, fruchtig und in wenigen Minuten frisch gemixt.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/veganer-mango-kokos-smoothie
- Portionen: 1
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 52/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Nussfrei, Smoothies, Vegan, Unter 30 Minuten, High-Calcium, Vegetarisch, Einfach, Zuckerfrei, Ohne Backen, Sojafrei, Paleo, Schnell, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 290 kcal
- Protein: 3 g
- Fett: 18 g
- Kohlenhydrate: 30 g

## Zutaten

- 150 g Mangostücke
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Kurkuma

## Zubereitung

1. Gib die Mangostücke in den Mixer und füge die Kokosmilch hinzu.
2. Gieße den Limettensaft dazu und streue den Kurkuma ein.
3. Mixe alles, bis der Smoothie fein, cremig und gleichmäßig gelb ist.
4. Prüfe die Konsistenz und mixe bei Bedarf noch kurz weiter.
5. Schenke den Smoothie in ein hohes Glas und serviere ihn direkt frisch.

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*