# Veganer Papaya-Bananen-Smoothie

> Veganer Papaya-Bananen-Smoothie mit Sojamilch. Kalte exotische Smoothies, die den Körper mit wertvollen Enzymen fluten. Sehr cremig, lecker und sättigend.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/veganer-papaya-bananen-smoothie
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 67/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Nussfrei, Smoothies, Vegan, Unter 30 Minuten, Clean Eating, Einfach, Zuckerfrei, High-Vitamin-C, Ohne Backen, Ballaststoffreich, Schnell, Abnehmen, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 210 kcal
- Protein: 8 g
- Fett: 6 g
- Kohlenhydrate: 32 g

## Zutaten

- 200g Papaya
- 1 Stück Banane
- 250ml Sojamilch ungesüßt
- 1EL Leinsamen

## Zubereitung

1. Halbiere die weiche Papaya, löffle die schwarzen Kerne heraus und schneide das orange Fruchtfleisch grob.
2. Schäle die reife Banane und wirf sie zusammen mit der Papaya in den Standmixer.
3. Gieße die ungesüßte Sojamilch auf und füge die dunklen Leinsamen hinzu.
4. Mixe alle Zutaten auf stärkster Stufe für vierzig Sekunden, bis die Samen fein zermahlen sind.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*