# Veganer Schoko-Kirsch-Smoothie

> Veganer Schoko-Kirsch-Smoothie aus Sauerkirschen, Mandelmilch und Kakaopulver. Ein eiskalter, veganer Smoothie aus dem Mixer, der komplett ohne Industriezucker auskommt.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/veganer-schoko-kirsch-smoothie
- Portionen: 1
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 72/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Smoothies, Vegan, Magnesium, Unter 30 Minuten, Einfach, Zuckerfrei, Ohne Backen, Eisenreich, Sojafrei, Paleo, Ballaststoffreich, Schnell, Abnehmen, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 320 kcal
- Protein: 12 g
- Fett: 10 g
- Kohlenhydrate: 45 g

## Zutaten

- 150g Sauerkirschen
- 0.5 Stück Banane
- 250ml Mandelmilch
- 2EL Kakaopulver
- 1EL Hanfsamen

## Zubereitung

1. Gib die tiefgefrorenen Sauerkirschen direkt aus dem Gefrierfach in einen starken Standmixer.
2. Schäle die halbe Banane und brich sie in grobe Stücke über die gefrorenen Früchte.
3. Füge das ungesüßte Kakaopulver und die geschälten Hanfsamen hinzu.
4. Gieße die kalte Mandelmilch darüber und mixe alles auf höchster Stufe für etwa eine Minute stark durch.
5. Gieße den cremigen Smoothie in ein hohes Glas und trinke ihn sofort, solange er noch eiskalt ist.

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*