# Veganes Apfel-Nachos-Dessert

> Veganes Apfel-Nachos-Dessert mit Mandelmus und weißen Kokosraspeln. Süße fruchtige Desserts, die blitzschnell auf dem Teller liegen und extrem gesund sind.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/veganes-apfel-nachos-dessert
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 70/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Histaminarm, Vegan, Unter 30 Minuten, Clean Eating, Vegetarisch, Einfach, Zuckerfrei, Ohne Backen, Sojafrei, Desserts, Low-Carb, Paleo, Schnell, FODMAP, Abnehmen, Glutenfrei

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 210 kcal
- Protein: 4 g
- Fett: 11 g
- Kohlenhydrate: 22 g

## Zutaten

- 2 Stück Äpfel
- 2EL Mandelmus
- 1EL Kokosraspeln
- 1TL Zimt
- 1EL Chiasamen

## Zubereitung

1. Wasche die festen Äpfel gründlich, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in sehr feine, dünne Scheiben.
2. Lege die hellen Fruchtscheiben fächerartig, wie mexikanische Nachos, großflächig auf einem runden Teller aus.
3. Gieße das flüssige Mandelmus mit einem Löffel in dünnen Fäden kreuz und quer über die geschnittenen Äpfel.
4. Streue die weißen Kokosraspeln, den dunklen Zimt und die schwarzen Chiasamen großzügig als Topping darüber.
5. Serviere das schnelle Frucht-Dessert sofort, bevor die Apfelscheiben an der frischen Luft braun anlaufen.

---
*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*