# Veganes Schoko-Chia-Dessert mit Haselnüssen

> Veganes Schoko-Chia-Dessert mit Haselnüssen: cremig, schokoladig und schnell gemacht mit Mandelmus, Chiasamen, Kakao, Ahornsirup und knackigen Haselnüssen.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/veganes-schoko-chia-dessert-mit-haselnuessen
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 10 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 10 Min
- SmarTasty Health-Score: 78/100
- Tags: Paleo, Omega-3-reich, Sojafrei, Kuhmilchfrei, Antientzündlich, High-Calcium, Magnesium, Zink, Glutenfrei, Darmfreundlich, Vegan, Vegetarisch, Desserts, Einfach, Schnell, Unter 30 Minuten, Ohne Backen

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 688 kcal
- Protein: 20 g
- Fett: 52 g
- Kohlenhydrate: 44 g

## Zutaten

- 100g Mandelmus
- 3 EL Ahornsirup
- 40g Chiasamen
- 50g Haselnüsse
- 100ml Mandelmilch
- 2 EL Kakaopulver

## Zubereitung

1. Verrühre Mandelmus, Kakaopulver, Ahornsirup und Mandelmilch zu einer glatten, glänzenden Schokocreme.
2. Rühre die Chiasamen gründlich unter, damit sie sich gleichmäßig verteilen und keine Klümpchen entstehen.
3. Fülle die Creme in kleine Gläser und stelle sie kalt, bis die Chiasamen die Masse spürbar andicken.
4. Hacke die Haselnüsse grob, damit sie später etwas Biss und Röstaroma ins Dessert bringen.
5. Prüfe vor dem Servieren die Konsistenz und rühre das Dessert bei Bedarf noch einmal kurz durch.
6. Serviere das Schoko-Chia-Dessert gut gekühlt und streue die gehackten Haselnüsse erst direkt davor über die Creme.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-21*