# Veganer Wacher Kaffee-Protein-Shake

> Veganer Wacher Kaffee-Protein-Shake mit Banane, Espresso, Mandelmilch, Proteinpulver und Kakao – cremig, schnell gemixt und ideal für einen klaren Start in den Tag.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/wacher-kaffee-protein-shake
- Portionen: 2
- Zubereitungszeit: 5 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 5 Min
- SmarTasty Health-Score: 66/100
- Tags: Kuhmilchfrei, Smoothies, Vegan, Unter 30 Minuten, Clean Eating, High-Calcium, Vegetarisch, Einfach, Antientzündlich, Zuckerfrei, Sättigend, Ohne Backen, Sojafrei, Budgetfreundlich, Low-Carb, Paleo, Schnell, Glutenfrei, High Protein

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 280 kcal
- Protein: 30 g
- Fett: 7 g
- Kohlenhydrate: 20 g

## Zutaten

- eingefrorene Banane
- 250 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 Handvoll Eiswürfel
- 1 doppelter Espresso (kalt)
- 30 g Proteinpulver (Vanille oder Schoko)
- 1 TL Kakaopulver

## Zubereitung

1. Banane aus dem Gefrierfach nehmen und den Espresso vollständig abkühlen lassen. Mandelmilch, Proteinpulver und Kakaopulver bereitstellen.
2. Banane, kalten Espresso, Mandelmilch, Eiswürfel, Proteinpulver und Kakaopulver in einen Hochleistungsmixer geben.
3. Alles fein mixen, bis der Shake cremig und gleichmäßig ist. Falls er zu dick wirkt, mit etwas Mandelmilch anpassen.
4. Kurz probieren und bei Bedarf noch einmal mixen, damit sich Kakao und Proteinpulver vollständig verbinden.
5. Direkt in ein großes Glas füllen und sofort kalt genießen.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-05-27*