# Würziger Feta-Paprika-Dip

> Würziger Feta-Paprika-Dip (Tirokafteri Art): cremiger Dip mit Feta, gerösteter Paprika, griechischem Joghurt, Knoblauch und Olivenöl.

- Kanonische URL: https://smartasty.de/rezept/wuerziger-feta-paprika-dip-tirokafteri-art
- Portionen: 3
- Zubereitungszeit: 10 Min · Kochzeit: 0 Min · Gesamt: 10 Min
- SmarTasty Health-Score: 61/100
- Tags: Vitamin-B12, Sojafrei, Nussfrei, Zuckerfrei, Probiotisch, High-Calcium, Glutenfrei, Keto, Low-Carb, Vegetarisch, Einfach, Schnell, Unter 30 Minuten

## Nährwerte pro Portion

- Kalorien: 230 kcal
- Protein: 10 g
- Fett: 19 g
- Kohlenhydrate: 4 g

## Zutaten

- 200g Feta
- 100g Paprika geröstet aus dem Glas
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Joghurt griechisch
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 TL Oregano
- 1 Prise Chiliflocken
- 1 Prise Pfeffer

## Zubereitung

1. Die geröstete Paprika gut abtropfen lassen und bei Bedarf mit Küchenpapier trocken tupfen. So bleibt der Dip cremig statt wässrig.
2. Den Feta grob zerbröseln und in einen Food Processor oder ein hohes Mixgefäß geben.
3. Paprika, Olivenöl, griechischen Joghurt, Knoblauch, Oregano und Chiliflocken dazugeben. Salz weglassen, weil der Feta meist schon genug Würze mitbringt.
4. Alles kurz pürieren, bis eine cremige, streichfähige Masse entsteht. Ein paar kleine Fetastückchen dürfen gern bleiben.
5. Den Dip probieren und mit schwarzem Pfeffer oder etwas mehr Chili fein abstimmen.
6. In eine Schale füllen und gut gekühlt servieren. Dazu passen Gemüsesticks, Ofengemüse oder warmes Fladenbrot.

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de) — seed-oil-frei, ohne raffinierten Zucker, deterministisch berechnete Health-Scores.*
*Stand: 2026-10-21*