# Frauenmantel: Wirkung, Tee und Studienlage

- Kanonische URL: https://smartasty.de/supplements/frauenmantel
- Stand: 2026-10-21
- Autor: Daniel Lehner, SmarTasty (https://smartasty.de/ueber-uns#editor)

Eine belegte Wirkung hat Frauenmantel nicht: Die EU hat keine Gesundheitsangabe zugelassen, und kontrollierte Studien am Menschen mit Frauenmantel zum Trinken oder Schlucken gibt es nach unserer Recherche nicht. Das Kraut enthält laut Europäischem Arzneibuch mindestens 6 % Gerbstoffe und wird als Tee getrunken, in Deutschland gibt es auch einen zugelassenen Arzneitee. In Österreich ist die Anwendung unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Stand: Oktober 2026.

## Frauenmantel in 30 Sekunden

- **Was ist das?** Eine Wiesenpflanze aus der Familie der Rosengewächse. Verwendet wird das blühende Kraut, getrocknet als Tee. Mehr dazu
- **Wofür?** Beworben vor allem für Frauen, rund um den Zyklus und bei Kinderwunsch. Eine EU-zugelassene Gesundheitsangabe gibt es nicht. Zur Forschung
- **Woher?** Als Kräutertee, als Arzneitee aus der Apotheke oder als Kapsel. Was ist was?
- **Präparate?** Keine amtliche Tagesmenge. Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, unter 18 Jahren nicht empfohlen. Mehr dazu

## Was ist Frauenmantel?

Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) wächst auf Wiesen und in Gärten. Die Gattung umfasst rund 1.000 Arten. Arzneibuch und Fachliteratur meinen mit Frauenmantel Alchemilla vulgaris im weiteren Sinn, ein anderer Name ist Alchemilla xanthochlora.

Verwendet werden die blühenden, getrockneten oberirdischen Teile. Das Europäische Arzneibuch verlangt mindestens 6 % Gerbstoffe. Außerdem enthält das Kraut Flavonoide und andere Pflanzenstoffe (Übersicht 2024).

In der Volksmedizin wurde Frauenmantel vor allem bei Frauenleiden eingesetzt. Heute wird er oft rund um den Zyklus und bei Kinderwunsch beworben. Für dieselben Themen wird auch Mönchspfeffer angeboten.

> **Keine zugelassene Angabe:** Für Frauenmantel hat die EU keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Angaben zu Pflanzenstoffen hat die EU noch nicht abschließend geprüft, sie stehen „on hold“. Darunter sind beantragte Angaben zu Menstruation, Gelenken, Venen sowie Mund und Rachen. Was Studien untersucht haben, liest du unter Was sagt die Forschung?

## Tee, Arzneitee oder Kapsel: Was ist was?

**Frauenmantel-Produkte im Vergleich (Stand Oktober 2026)**

| Form | Was es ist | Einordnung |
| --- | --- | --- |
| Kräutertee | Getrocknetes, geschnittenes Kraut zum Aufgießen | Laut Stoffliste von Bund und Ländern als Tee bekannt, also Lebensmittel. |
| Arzneitee | Frauenmantelkraut aus der Apotheke, mit Packungsbeilage | Arzneimittel mit Standardzulassung. Anwendungsgebiet und Menge stehen in der Packungsbeilage. |
| Kapseln und Extrakte | Pulver oder Extrakt, Menge je nach Hersteller | Nahrungsergänzung ohne geprüfte Wirkung. Die Stoffliste empfiehlt eine beschränkte Verwendung (Liste B). |
| Alpen-Frauenmantel | Eine andere Art, Alchemilla alpina | Laut Stoffliste nur in Nahrungsergänzung nicht neuartig und auf Liste C: Sicherheit unklar. |

Quelle: Stoffliste des Bundes und der Bundesländer, Pflanzenliste A–K (Einträge Alchemilla xanthochlora und Alchemilla alpina).

Welche Art und welcher Pflanzenteil in einem Produkt stecken, steht im Idealfall auf der Packung. Studienergebnisse lassen sich nicht einfach von einer Zubereitung auf eine andere übertragen.

## Dosierung: Was Behörden zu Präparaten sagen

Für Frauenmantel in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es in Deutschland keine amtliche Tagesmenge und keine Höchstmenge.

Die Stoffliste von Bund und Ländern führt Frauenmantelkraut als Arzneistoff und empfiehlt, die Verwendung in Lebensmitteln zu beschränken. Eine Zahl nennt sie nicht. Sie ist eine Orientierungshilfe für Behörden, kein Gesetz.

Mengen für Arzneitees stehen in der Packungsbeilage. Sie gelten nicht für Kapseln und sind kein Rat zur Einnahme. In Österreich sieht die Kennzeichnung vor, bei Durchfall über 3 bis 4 Tage eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.

> **Zyklus und Kinderwunsch ärztlich abklären:** Starke Regelschmerzen, Zyklusstörungen oder ein unerfüllter Kinderwunsch können viele Ursachen haben. Lass sie in deiner Frauenarztpraxis abklären, bevor du Präparate nimmst – und sag dort, was du nimmst.

## Nebenwirkungen und Sicherheit

- Kaum untersucht: Studien zur Sicherheit von Frauenmantel am Menschen gibt es fast nicht. Eine Übersicht (2024) nennt die klinischen Studien zur ganzen Gattung begrenzt.
- Gerbstoffe: Frauenmantelkraut enthält mindestens 6 % Gerbstoffe. Gerbstoffreiche Tees zur Mahlzeit können dazu führen, dass weniger Eisen ins Blut gelangt (siehe Wechselwirkungen).
- Durchfall: Hält Durchfall länger als 3 bis 4 Tage an, gehört er laut österreichischer Kennzeichnung in ärztliche Hände. Bei Blut im Stuhl, Fieber oder bei Kindern lass Durchfall gleich ärztlich abklären.
- Extrakte und Kapseln: Für sie gibt es weder eine Bewertung noch Langzeitdaten. Die Stoffliste empfiehlt eine beschränkte Verwendung.

Hast du Beschwerden mit einem Präparat, setz es ab und frag in der Praxis oder Apotheke.

## Wechselwirkungen mit Medikamenten

| Medikament oder Situation | Gut zu wissen |
| --- | --- |
| Eisenpräparate, Eisenmangel | In einer Studie (1999) gelangte mit polyphenolreichen Kräutertees zur Mahlzeit 47 bis 84 % weniger Eisen ins Blut als mit Wasser. Frauenmantel wurde nicht getestet, enthält aber viele Gerbstoffe. Musst du auf Eisen achten, frag in der Praxis, wie du Tee und Mahlzeiten trennst. |
| Alle anderen Medikamente | Studien zu Wechselwirkungen gibt es nach unserer Recherche nicht. Fehlende Daten heißen nicht, dass es keine gibt. |

Nimmst du regelmäßig Medikamente, frag vor einem Präparat in der Apotheke.

## Schwangerschaft, Stillzeit, Kinderwunsch und Jugendliche

In Österreich ist die Anwendung von Frauenmantelkraut bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. So steht es in den Vorgaben für den Verkauf als Arzneimittel.

Studien zu Fruchtbarkeit oder Kinderwunsch am Menschen gibt es nach unserer Recherche nicht. Sprich bei Kinderwunsch vor jeder Einnahme mit deiner Frauenarzt- oder Kinderwunschpraxis, in Schwangerschaft und Stillzeit mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.

## Rechtslage: Tee, Arzneimittel oder Nahrungsergänzung?

**Frauenmantel: Rechtslage auf einen Blick (Stand Oktober 2026)**

| Thema | Was gilt |
| --- | --- |
| Lebensmittel | Laut Stoffliste von Bund und Ländern als Tee bekannt. Im EU-Katalog für neuartige Lebensmittel gibt es keinen Eintrag. |
| Nahrungsergänzung | Erlaubt, aber laut Stoffliste nur mit beschränkter Verwendung empfohlen (Liste B), weil das Kraut auch Arzneistoff ist. Nicht verbindlich. |
| Arzneimittel in Deutschland | Frauenmantelkraut ist als Arzneitee mit Standardzulassung im Handel. |
| Arzneimittel in Österreich | Darf auch außerhalb von Apotheken verkauft werden. Die Kennzeichnung lautet: „Unterstützend bei unspezifischen Durchfällen, gastrointestinalen Beschwerden und Menstruationsbeschwerden“. |
| Grundlage | Die Monographie einer europäischen Fachgesellschaft (ESCOP, 2013). Eine EU-Monographie der Arzneimittelbehörde EMA gibt es laut österreichischer Verordnung nicht. |
| Gesundheitsangaben | Keine zugelassen. Angaben zu Pflanzen stehen bei der EU „on hold“. |

Als Lebensmittel darf Frauenmantel nicht mit Krankheiten oder Beschwerden beworben werden, auch nicht mit Zyklusbeschwerden oder Kinderwunsch.

## Was sagt die Forschung?

Mythen-Check: Was stimmt an verbreiteten Aussagen zu Frauenmantel – und was zeigen Studien? Kurz gesagt: Es gibt kaum Studien am Menschen.

### Mythos: Das Kraut für Zyklus und Kinderwunsch

Der Ruf stammt aus der Volksmedizin. Eine Übersicht über die ganze Gattung (2024) fand viele Labor- und Tierversuche, aber nur wenige klinische Studien. Kontrollierte Studien am Menschen zu Zyklus, Fruchtbarkeit oder Wechseljahren gibt es nach unserer Recherche nicht.

### Mythos: Ein pflanzliches Hormonmittel

So wird Frauenmantel manchmal dargestellt. Belege am Menschen dafür gibt es nicht. In einer Studie mit Ratten (2025) wurde ein Extrakt in einem künstlich erzeugten Modell der Erkrankung PCOS untersucht. Tierversuche sagen nichts darüber, was beim Menschen passiert.

### Durchfall

Die Anwendung als Arzneitee bei leichten, unspezifischen Durchfällen stützt sich auf ältere Monographien, etwa der Fachgesellschaft ESCOP (2013). Kontrollierte Studien dazu gibt es nach unserer Recherche nicht.

### Anwendung im Mund

Eine der wenigen Studien am Menschen betraf den Rachen. In der Studie (2021) mit 94 Menschen vor einer Operation unterschied sich ein Spray mit Frauenmantel nicht von einem Kortison-Präparat, gemessen an Halsschmerzen danach. Für Tee oder Kapseln sagt das nichts.

## Häufige Fragen

### Welche Wirkung hat Frauenmantel?

Belegt ist keine, die EU hat keine Gesundheitsangabe zugelassen. Kontrollierte Studien am Menschen mit Frauenmantel zum Trinken oder Schlucken gibt es nach unserer Recherche nicht.

### Was zeigen Studien zu Frauenmantel und Kinderwunsch?

Studien am Menschen dazu gibt es nach unserer Recherche nicht, es gibt nur Labor- und Tierversuche. Sprich bei Kinderwunsch mit deiner Frauenarzt- oder Kinderwunschpraxis.

### Was steckt in Frauenmanteltee?

Vor allem Gerbstoffe, laut Arzneibuch mindestens 6 % im getrockneten Kraut, dazu Flavonoide. Als Kräutertee ist Frauenmantel ein Lebensmittel.

### Ist Frauenmantel ein Arzneimittel?

Als Arzneitee mit Standardzulassung ja, als Kräutertee oder Kapsel nein. Die Stoffliste von Bund und Ländern empfiehlt für Lebensmittel eine beschränkte Verwendung.

### Darf man Frauenmantel in der Schwangerschaft trinken?

In Österreich ist die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Sprich vorher mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.

### Hat Frauenmantel Nebenwirkungen?

Das ist kaum untersucht. Mit den vielen Gerbstoffen kann aus einer Mahlzeit weniger Eisen ins Blut gelangen.

## Quellen

- [Stoffliste des Bundes und der Bundesländer – Pflanzenliste A–K, 2. Auflage, Oktober 2020 (Einträge Alchemilla xanthochlora und Alchemilla alpina)](https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Berichte/08_Stoffliste_Bund_Bundeslaender/Pflanzenliste_Eintraege_A-K_2_Aufl_10_2020.html) – Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL), 2020
- [Vorwort zu den Stofflisten des Bundes und der Bundesländer, 4. Auflage (Bedeutung von Liste B, Liste C und der Kürzel „T“ und „Not NFS“)](https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Berichte/08_Stoffliste_Bund_Bundeslaender/Vorwort_Stofflisten_4_Aufl_2025.html) – Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL), 2025
- [Verordnung, mit der die Abgrenzungsverordnung 2004 geändert wird (BGBl. II Nr. 5/2026, Eintrag Frauenmantelkraut)](https://ris.bka.gv.at/Dokumente/BgblAuth/BGBLA_2026_II_5/BGBLA_2026_II_5.pdfsig) – Bundesgesetzblatt für die Republik Österreich, 2026
- [ESCOP Monographs: Alchemillae herba (Lady’s mantle), Zusammenfassung](https://www.escop.com/downloads/ladys-mantle/) – European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP), 2013
- [Article 13.1 ‘on hold’ health claims (aus der EU-Liste der zurückgestellten Angaben übernommen; Alchemilla vulgaris/xanthochlora ID 2202, 2203, 2204, 2205, 2386, 2714)](https://www.gov.uk/government/publications/on-hold-health-claims-on-foods-from-1-january-2021) – Department of Health and Social Care (Vereinigtes Königreich), 2021
- [Verordnung (EU) Nr. 432/2012 – Liste zulässiger gesundheitsbezogener Angaben (kein Eintrag für Frauenmantel; Erwägungsgrund 10 zu Pflanzenstoffen)](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20250820) – Amtsblatt der EU, 2025
- [Jakimiuk K, Tomczyk M: A review of the traditional uses, phytochemistry, pharmacology, and clinical evidence for the use of the genus Alchemilla (Rosaceae)](https://doi.org/10.1016/j.jep.2023.117439) – Journal of Ethnopharmacology, 2024
- [Korun ZEU et al.: Beneficial Effects of Alchemilla vulgaris in DHEA-Induced Rat Model of Polycystic Ovary Syndrome](https://doi.org/10.1007/s43032-025-01885-9) – Reproductive Sciences, 2025
- [Chung CJ et al.: Comparison of prophylactic effect of topical Alchemilla vulgaris in glycerine versus that of dexamethasone on postoperative sore throat after tracheal intubation: a randomized controlled study](https://doi.org/10.17085/apm.20082) – Anesthesia and Pain Medicine, 2021
- [Hurrell RF, Reddy M, Cook JD: Inhibition of non-haem iron absorption in man by polyphenolic-containing beverages](https://doi.org/10.1017/s0007114599000537) – British Journal of Nutrition, 1999

---

Diese Seite informiert, sie ersetzt keine ärztliche Beratung. SmarTasty verkauft keine Nahrungsergänzungsmittel.

*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de)*