# Laxogenin: Wirkung, Risiken & Rechtslage

- Kanonische URL: https://smartasty.de/supplements/laxogenin
- Stand: 2026-10-19
- Autor: Daniel Lehner, SmarTasty (https://smartasty.de/ueber-uns#editor)
- Faktencheck: In der EU keine Zulassung als Lebensmittel bekannt

Laxogenin ist kein belegtes „pflanzliches Anabolikum“: Studien am Menschen gibt es nicht, und in einem Rattenversuch (2025) wirkte die meist verkaufte Form 5α-Hydroxy-Laxogenin weder auf Muskeln noch wie ein männliches Hormon. In Analysen fehlte der angegebene Stoff in 5 von 12 und in 3 von 4 Produkten, dafür steckten teils andere Wirkstoffe darin, manche im Sport verboten. In der EU ist keine Zulassung als Lebensmittel bekannt. Stand: Oktober 2026.

## Laxogenin in 30 Sekunden

- **Was ist das?** Ein Steroid aus Pflanzen, zuerst gefunden in der asiatischen Stechwinde Smilax sieboldii. In Präparaten steht meist 5α-Hydroxy-Laxogenin, ein Laborprodukt.
- **Rechtslage?** In der EU ist keine Zulassung als Lebensmittel bekannt. Schweden meldete 2021 ein Laxogenin-Produkt als nicht zugelassenes neuartiges Lebensmittel. Zur Rechtslage
- **Forschung?** Keine Studien am Menschen. Im Rattenversuch wirkte 5α-Hydroxy-Laxogenin weder auf Muskeln noch wie ein männliches Hormon.
- **Risiken?** Produkte enthielten oft nicht das Angegebene, dafür andere Wirkstoffe, teils im Sport verboten. Mehr zu Risiken

## Was ist Laxogenin?

Laxogenin ist ein Steroid aus Pflanzen. Japanische Forschende beschrieben es in den 1960er-Jahren aus den Stängeln der asiatischen Stechwinde Smilax sieboldii. In sehr kleinen Mengen kommt es laut der US-Militär-Initiative Operation Supplement Safety (OPSS) auch in anderen Pflanzen vor, etwa in Schnittlauch.

Laxogenin wird zu den Brassinosteroiden gezählt. Das sind Pflanzenstoffe, die bei Pflanzen das Wachstum fördern. Ihr Grundgerüst ähnelt den Steroidhormonen von Tier und Mensch.

Auf den meisten Präparaten steht nicht Laxogenin, sondern 5α-Hydroxy-Laxogenin. Diese Form wurde bisher in keiner Pflanze nachgewiesen. Sie wird im Labor hergestellt, vermutlich aus Diosgenin, einem Rohstoff für Steroid-Arzneimittel, den man auch aus der Yamswurzel kennt.

Beworben wird Laxogenin als „natürliches Anabolikum“ für mehr Muskeln bei wenig Körperfett, also als Ersatz für Anabolika. Eine EU-zugelassene Gesundheitsangabe gibt es nicht.

## Rechtslage in Deutschland und der EU

Stoffe, die vor dem 15. Mai 1997 in der EU nicht in nennenswertem Umfang gegessen wurden, brauchen als neuartige Lebensmittel eine Zulassung. Für Laxogenin und 5α-Hydroxy-Laxogenin ist keine bekannt.

**Laxogenin: Rechtslage auf einen Blick (Stand Oktober 2026)**

| Wo | Was gilt |
| --- | --- |
| EU-Katalog für neuartige Lebensmittel | Kein Eintrag zu Laxogenin oder Smilax sieboldii. Nur die Wurzel einer anderen Art, der Sarsaparille (Smilax officinalis), gilt dort als nicht neuartig. |
| EU-Liste zugelassener neuartiger Lebensmittel | Kein Eintrag, also keine Zulassung. |
| EU-Schnellwarnsystem RASFF | 1 Meldung: Schweden meldete 2021 ein im Internet verkauftes Nahrungsergänzungsmittel mit Laxogenin aus der Stechwinde Smilax scobinicaulis als nicht zugelassenes neuartiges Lebensmittel. |
| Sport | Laxogenin und 5α-Hydroxy-Laxogenin stehen nicht namentlich auf der Verbotsliste 2026 der WADA. Andere Stoffe, die in Laxogenin-Produkten gefunden wurden, wie 7-Keto-DHEA und Arimistan, sind dort verboten. |
| USA | Die US-Behörde FDA sieht 5α-Hydroxy-Laxogenin nicht als erlaubte Zutat von Nahrungsergänzungsmitteln an und hat Hersteller deshalb schriftlich verwarnt. |
| Gesundheitsangaben | Keine zugelassen. |

Für dich heißt das: Eine Zulassung als Lebensmittel oder Nahrungsergänzung ist in der EU nicht bekannt. Produkte aus dem Netz hat keine Behörde auf Gehalt und Reinheit geprüft.

## Was sagt die Forschung?

Hier steht, was untersucht wurde, an wem und mit welchem Ergebnis – ohne Versprechen. Studien am Menschen gibt es nicht. Ähnliche Muskel-Versprechen prüfen wir bei Ecdysteron und Turkesteron.

### Mythos: pflanzliches Anabolikum

Zu Muskeln gibt es nur Tierversuche mit einem anderen Brassinosteroid: 2011 nahmen Ratten mit 28-Homobrassinolid mehr Muskelmasse zu als ohne. Laxogenin selbst wurde dabei nicht getestet. Laut OPSS (Stand 2022) gibt es zu Laxogenin und 5α-Hydroxy-Laxogenin keine Studien am Menschen.

### Im Labor

In menschlichen Prostatazellen aktivierte 5α-Hydroxy-Laxogenin in hohen Konzentrationen den Androgen-Rezeptor, die Andockstelle männlicher Hormone, in niedrigen bremste es ihn (2022). In einem Test mit Hefezellen zeigte sich keine Wirkung.

### Rattenversuch

Kastrierte Ratten bekamen 2 Wochen lang 5α-Hydroxy-Laxogenin in drei Mengen (2025). Prostata, Samenblasen und Muskeln wurden dadurch nicht größer, bei der höchsten Menge schrumpften manche dieser Organe sogar stärker als ohne. Eine Folgestudie (2026) zeigt, dass Leberzellen und Ratten den Stoff in mehrere Abbauprodukte umwandeln.

### Was in den Produkten steckt

Eine US-Analyse (2019) prüfte 12 Produkte: 5 enthielten kein 5α-Hydroxy-Laxogenin, Laxogenin selbst fand sich in keinem. Dafür steckten in mehreren Produkten Abkömmlinge von Diosgenin und in einem das nicht deklarierte Steroid Arimistan. Eine zweite Analyse (2020) fand den Stoff nur in 1 von 4 Produkten. In den Produkten steckten außerdem unter anderem Phenibut, ein in Russland bei Nervenleiden eingesetzter Wirkstoff mit Missbrauchspotenzial, und 7-Keto-DHEA.

## Risiken und Nebenwirkungen

- Unbekannte Sicherheit: Weder Laxogenin noch 5α-Hydroxy-Laxogenin wurden am Menschen getestet. Wie sicher sie sind, weiß deshalb niemand.
- Falscher Inhalt: In Analysen fehlte der angegebene Stoff oft, dafür steckten andere Wirkstoffe darin, etwa ein Steroid und Phenibut. Ihre Folgen für die Gesundheit sind laut den Forschenden kaum vorhersehbar.
- Doping: Von den Produkten mit Laxogenin auf der Risiko-Liste der US-Anti-Doping-Agentur nannte etwa die Hälfte zusätzlich einen verbotenen Stoff auf dem Etikett. Die andere Hälfte enthielt bei Tests nicht deklarierte Aufputschmittel, Steroide oder sogenannte SARMs.
- Hormonsystem: Im Labor aktivierte 5α-Hydroxy-Laxogenin den Androgen-Rezeptor, die Andockstelle männlicher Hormone. Was das im Körper bedeutet, ist nicht geklärt.
- Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder und Jugendliche: Daten gibt es nicht.

> **Nicht auf eigene Faust:** Treibst du Wettkampfsport, riskierst du mit Laxogenin-Produkten eine Dopingsperre, auch wenn Laxogenin selbst nicht auf der Verbotsliste steht. Bei hormonabhängigen Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit und für Jugendliche gehören solche Produkte nicht in Selbstversuche. Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

## Wechselwirkungen mit Medikamenten

Studien zu Wechselwirkungen gibt es nicht. Weil Produkte oft andere Wirkstoffe enthielten als angegeben, ist unklar, was du tatsächlich einnimmst.

| Medikament | Gut zu wissen |
| --- | --- |
| Hormonpräparate (Testosteron, Pille, Hormonersatztherapie) | Nicht untersucht. 5α-Hydroxy-Laxogenin aktivierte im Labor den Androgen-Rezeptor. Nur nach Rücksprache mit deiner Praxis. |
| Antihormon-Therapien (zum Beispiel bei Prostatakrebs) | Nicht untersucht. Nur nach Rücksprache mit der behandelnden Praxis. |
| Andere Medikamente, die du regelmäßig nimmst | Nicht untersucht. Weil manche Produkte nicht deklarierte Wirkstoffe enthielten, frag vorher in deiner Praxis oder Apotheke. |

Nimmst du Medikamente, sprich vor jedem Produkt mit Laxogenin mit deiner Praxis oder Apotheke.

## Häufige Fragen

### Welche Wirkung hat Laxogenin?

Belegt ist keine. Studien am Menschen gibt es nicht, und in einem Rattenversuch (2025) wirkte 5α-Hydroxy-Laxogenin weder auf Muskeln noch wie ein männliches Hormon.

### Ist Laxogenin ein pflanzliches Anabolikum?

Nein, das ist Werbung. Zu Muskeln gibt es nur Rattenversuche mit einem anderen Pflanzensteroid, und die meist verkaufte Form 5α-Hydroxy-Laxogenin wird im Labor hergestellt.

### Ist Laxogenin Doping?

Laxogenin steht nicht namentlich auf der WADA-Verbotsliste 2026. Produkte damit enthielten aber oft verbotene Stoffe, deshalb rät die US-Anti-Doping-Agentur davon ab.

### Ist Laxogenin in Deutschland erlaubt?

Eine Zulassung als Lebensmittel ist in der EU nicht bekannt. Schweden meldete 2021 ein Laxogenin-Produkt als nicht zugelassenes neuartiges Lebensmittel.

### Was ist 5α-Hydroxy-Laxogenin?

Ein Abkömmling von Laxogenin, der in keiner Pflanze nachgewiesen wurde. Er wird im Labor hergestellt, vermutlich aus Diosgenin, und steht auf den meisten Laxogenin-Produkten.

### Hat Laxogenin Nebenwirkungen?

Das weiß niemand verlässlich, weil es nie am Menschen getestet wurde. Das größere Risiko sind Produkte, die andere, nicht deklarierte Wirkstoffe enthalten.

### Gibt es eine sichere Dosierung für Laxogenin?

Nein. Eine amtlich geprüfte Menge gibt es nicht, und Studien am Menschen fehlen.

## Quellen

- [EU Novel Food Status Catalogue (Suche „laxogenin“, „Smilax“: kein Eintrag zu Laxogenin; Smilax officinalis POL-NF-00700, Wurzel: nicht neuartig)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/novel-food-catalogue/search) – Europäische Kommission
- [Durchführungsverordnung (EU) 2017/2470 – Unionsliste der neuartigen Lebensmittel (konsolidierte Fassung vom 10.08.2026, kein Eintrag zu Laxogenin oder Smilax)](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?uri=CELEX:02017R2470-20260810) – Amtsblatt der EU, 2026
- [RASFF Window: 2021.0807 „Smilax Scobinicaulis (Laxogenin)“ (Schweden, nicht zugelassenes neuartiges Lebensmittel)](https://webgate.ec.europa.eu/rasff-window/screen/notification/433885) – Europäische Kommission (RASFF), 2021
- [Verbotsliste 2026 der WADA (informatorische Übersetzung): S1.1 Anabol-androgene Steroide (7-Keto-DHEA), S4.1 Aromatasehemmer (Arimistan)](https://www.nada.de/fileadmin/nada/SERVICE/Downloads/Verbotslisten/2026_Informatorische_Uebersetzung_Verbotsliste.pdf) – Nationale Anti Doping Agentur Deutschland (NADA), 2026
- [Illegal Ingredient, 5-Alpha-Hydroxy-Laxogenin, Appearing in More Supplements](https://www.usada.org/spirit-of-sport/illegal-ingredient-5-alpha-hydroxy-laxogenin-supplements/) – U.S. Anti-Doping Agency (USADA), 2019
- [Laxogenin and 5-Alpha-Hydroxy-Laxogenin in Dietary Supplements](https://www.opss.org/article/laxogenin-and-5-alpha-hydroxy-laxogenin-dietary-supplements) – Operation Supplement Safety (Uniformed Services University, USA), 2022
- [Okanishi T, Akahori A, Yasuda F: Studies on the Steroidal Components of Domestic Plants. XLVII. Constituents of the Stem of Smilax sieboldi MIQ. (1). The Structure of Laxogenin](https://doi.org/10.1248/cpb.13.545) – Chemical and Pharmaceutical Bulletin, 1965
- [Esposito D et al.: Anabolic effect of plant brassinosteroid](https://doi.org/10.1096/fj.11-181271) – The FASEB Journal, 2011
- [Avula B et al.: The power of hyphenated chromatography – Time of flight mass spectrometry for unequivocal identification of spirostanes in bodybuilding dietary supplements](https://doi.org/10.1016/j.jpba.2018.12.045) – Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, 2019
- [Cohen PA et al.: Analysis of Ingredients of Supplements in the National Institutes of Health Supplement Database Marketed as Containing a Novel Alternative to Anabolic Steroids](https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.2818) – JAMA Network Open, 2020
- [Beer C, Keiler AM: Androgenic properties of the dietary supplement 5α-hydroxy-laxogenin](https://doi.org/10.1007/s00204-022-03283-5) – Archives of Toxicology, 2022
- [Derwand D et al.: Effects of the Dietary Supplement 5α-Hydroxy-Laxogenin in the Orchiectomized Rat Model](https://doi.org/10.1002/dta.3881) – Drug Testing and Analysis, 2025
- [Derwand D et al.: Identification of Metabolites of the Dietary Supplement Ingredient 5α-Hydroxy-Laxogenin](https://doi.org/10.1002/dta.70038) – Drug Testing and Analysis, 2026

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*Quelle: SmarTasty (https://smartasty.de)*