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Eine belegte Wirkung hat Frauenmantel nicht: Die EU hat keine Gesundheitsangabe zugelassen, und kontrollierte Studien am Menschen mit Frauenmantel zum Trinken oder Schlucken gibt es nach unserer Recherche nicht. Das Kraut enthält laut Europäischem Arzneibuch mindestens 6 % Gerbstoffe und wird als Tee getrunken, in Deutschland gibt es auch einen zugelassenen Arzneitee. In Österreich ist die Anwendung unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Stand: Oktober 2026.
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) wächst auf Wiesen und in Gärten. Die Gattung umfasst rund 1.000 Arten. Arzneibuch und Fachliteratur meinen mit Frauenmantel Alchemilla vulgaris im weiteren Sinn, ein anderer Name ist Alchemilla xanthochlora.
Verwendet werden die blühenden, getrockneten oberirdischen Teile. Das Europäische Arzneibuch verlangt mindestens 6 % Gerbstoffe. Außerdem enthält das Kraut Flavonoide und andere Pflanzenstoffe (Übersicht 2024).
In der Volksmedizin wurde Frauenmantel vor allem bei Frauenleiden eingesetzt. Heute wird er oft rund um den Zyklus und bei Kinderwunsch beworben. Für dieselben Themen wird auch Mönchspfeffer angeboten.
| Form | Was es ist | Einordnung |
|---|---|---|
| Kräutertee | Getrocknetes, geschnittenes Kraut zum Aufgießen | Laut Stoffliste von Bund und Ländern als Tee bekannt, also Lebensmittel. |
| Arzneitee | Frauenmantelkraut aus der Apotheke, mit Packungsbeilage | Arzneimittel mit Standardzulassung. Anwendungsgebiet und Menge stehen in der Packungsbeilage. |
| Kapseln und Extrakte | Pulver oder Extrakt, Menge je nach Hersteller | Nahrungsergänzung ohne geprüfte Wirkung. Die Stoffliste empfiehlt eine beschränkte Verwendung (Liste B). |
| Alpen-Frauenmantel | Eine andere Art, Alchemilla alpina | Laut Stoffliste nur in Nahrungsergänzung nicht neuartig und auf Liste C: Sicherheit unklar. |
Quelle: Stoffliste des Bundes und der Bundesländer, Pflanzenliste A–K (Einträge Alchemilla xanthochlora und Alchemilla alpina).
Welche Art und welcher Pflanzenteil in einem Produkt stecken, steht im Idealfall auf der Packung. Studienergebnisse lassen sich nicht einfach von einer Zubereitung auf eine andere übertragen.
Für Frauenmantel in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es in Deutschland keine amtliche Tagesmenge und keine Höchstmenge.
Die Stoffliste von Bund und Ländern führt Frauenmantelkraut als Arzneistoff und empfiehlt, die Verwendung in Lebensmitteln zu beschränken. Eine Zahl nennt sie nicht. Sie ist eine Orientierungshilfe für Behörden, kein Gesetz.
Mengen für Arzneitees stehen in der Packungsbeilage. Sie gelten nicht für Kapseln und sind kein Rat zur Einnahme. In Österreich sieht die Kennzeichnung vor, bei Durchfall über 3 bis 4 Tage eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.
Hast du Beschwerden mit einem Präparat, setz es ab und frag in der Praxis oder Apotheke.
| Medikament oder Situation | Gut zu wissen |
|---|---|
| Eisenpräparate, Eisenmangel | In einer Studie (1999) gelangte mit polyphenolreichen Kräutertees zur Mahlzeit 47 bis 84 % weniger Eisen ins Blut als mit Wasser. Frauenmantel wurde nicht getestet, enthält aber viele Gerbstoffe. Musst du auf Eisen achten, frag in der Praxis, wie du Tee und Mahlzeiten trennst. |
| Alle anderen Medikamente | Studien zu Wechselwirkungen gibt es nach unserer Recherche nicht. Fehlende Daten heißen nicht, dass es keine gibt. |
Nimmst du regelmäßig Medikamente, frag vor einem Präparat in der Apotheke.
In Österreich ist die Anwendung von Frauenmantelkraut bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. So steht es in den Vorgaben für den Verkauf als Arzneimittel.
Studien zu Fruchtbarkeit oder Kinderwunsch am Menschen gibt es nach unserer Recherche nicht. Sprich bei Kinderwunsch vor jeder Einnahme mit deiner Frauenarzt- oder Kinderwunschpraxis, in Schwangerschaft und Stillzeit mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.
| Thema | Was gilt |
|---|---|
| Lebensmittel | Laut Stoffliste von Bund und Ländern als Tee bekannt. Im EU-Katalog für neuartige Lebensmittel gibt es keinen Eintrag. |
| Nahrungsergänzung | Erlaubt, aber laut Stoffliste nur mit beschränkter Verwendung empfohlen (Liste B), weil das Kraut auch Arzneistoff ist. Nicht verbindlich. |
| Arzneimittel in Deutschland | Frauenmantelkraut ist als Arzneitee mit Standardzulassung im Handel. |
| Arzneimittel in Österreich | Darf auch außerhalb von Apotheken verkauft werden. Die Kennzeichnung lautet: „Unterstützend bei unspezifischen Durchfällen, gastrointestinalen Beschwerden und Menstruationsbeschwerden“. |
| Grundlage | Die Monographie einer europäischen Fachgesellschaft (ESCOP, 2013). Eine EU-Monographie der Arzneimittelbehörde EMA gibt es laut österreichischer Verordnung nicht. |
| Gesundheitsangaben | Keine zugelassen. Angaben zu Pflanzen stehen bei der EU „on hold“. |
Als Lebensmittel darf Frauenmantel nicht mit Krankheiten oder Beschwerden beworben werden, auch nicht mit Zyklusbeschwerden oder Kinderwunsch.
Mythen-Check: Was stimmt an verbreiteten Aussagen zu Frauenmantel – und was zeigen Studien? Kurz gesagt: Es gibt kaum Studien am Menschen.
Der Ruf stammt aus der Volksmedizin. Eine Übersicht über die ganze Gattung (2024) fand viele Labor- und Tierversuche, aber nur wenige klinische Studien. Kontrollierte Studien am Menschen zu Zyklus, Fruchtbarkeit oder Wechseljahren gibt es nach unserer Recherche nicht.
So wird Frauenmantel manchmal dargestellt. Belege am Menschen dafür gibt es nicht. In einer Studie mit Ratten (2025) wurde ein Extrakt in einem künstlich erzeugten Modell der Erkrankung PCOS untersucht. Tierversuche sagen nichts darüber, was beim Menschen passiert.
Die Anwendung als Arzneitee bei leichten, unspezifischen Durchfällen stützt sich auf ältere Monographien, etwa der Fachgesellschaft ESCOP (2013). Kontrollierte Studien dazu gibt es nach unserer Recherche nicht.
Eine der wenigen Studien am Menschen betraf den Rachen. In der Studie (2021) mit 94 Menschen vor einer Operation unterschied sich ein Spray mit Frauenmantel nicht von einem Kortison-Präparat, gemessen an Halsschmerzen danach. Für Tee oder Kapseln sagt das nichts.
Belegt ist keine, die EU hat keine Gesundheitsangabe zugelassen. Kontrollierte Studien am Menschen mit Frauenmantel zum Trinken oder Schlucken gibt es nach unserer Recherche nicht.
Studien am Menschen dazu gibt es nach unserer Recherche nicht, es gibt nur Labor- und Tierversuche. Sprich bei Kinderwunsch mit deiner Frauenarzt- oder Kinderwunschpraxis.
Vor allem Gerbstoffe, laut Arzneibuch mindestens 6 % im getrockneten Kraut, dazu Flavonoide. Als Kräutertee ist Frauenmantel ein Lebensmittel.
Als Arzneitee mit Standardzulassung ja, als Kräutertee oder Kapsel nein. Die Stoffliste von Bund und Ländern empfiehlt für Lebensmittel eine beschränkte Verwendung.
In Österreich ist die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Sprich vorher mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.
Das ist kaum untersucht. Mit den vielen Gerbstoffen kann aus einer Mahlzeit weniger Eisen ins Blut gelangen.
Diese Seite informiert, sie ersetzt keine ärztliche Beratung. SmarTasty verkauft keine Nahrungsergänzungsmittel.