Frischer Orangen-Karotten-Saft mit Ingwer

Frischer Orangen-Karotten-Saft mit Ingwer: ein leuchtender Saft aus Orange, Karotte, Limette und Ingwer, abgerundet mit etwas Kokosöl für eine vollere...

Auf einen Blick

• Portionen: 2
• Zubereitungszeit: 10 Min
• Ohne Kochen zubereitet
• Gesamtzeit: 10 Min
• Kalorien: 120 kcal pro Portion
• Protein: 2 g
• Fett: 2 g
• Kohlenhydrate: 22 g

Zutaten

• 4 Bio-Orangen
• 3 Karotten
• 1 Ingwer
• 1 Bio-Limette
• 1 TL Kokosöl

Zubereitung

1. Orangen und Limette schälen und in Stücke schneiden. Kerne dabei entfernen.
2. Karotten gründlich waschen und in grobe Stücke schneiden. Ingwer schälen und klein schneiden.
3. Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit Kokosöl in den Entsafter geben und zu Saft verarbeiten.
4. Wenn du keinen Entsafter hast, die Zutaten mit etwas Wasser im Hochleistungsmixer fein pürieren.
5. Die pürierte Mischung anschließend durch ein feines Sieb oder einen Nut-Milk-Bag drücken, wenn du den Saft klarer möchtest.
6. Auf Gläser verteilen und sofort servieren.

Häufig gestellte Fragen

Beeinflusst Frischer Orangen-Karotten-Saft mit Ingwer den Blutzucker stark?

Mit einem Blutzucker-Score von 3/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.

Hat Frischer Orangen-Karotten-Saft mit Ingwer antientzündliche Eigenschaften?

Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 6/10.

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