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Health Score: eine Zahl für dein Essen – und warum
Von 0 bis 100 nach festen Regeln: Der Health Score zeigt, wie ausgewogen dein Tag und jede Mahlzeit sind – und warum. Kostenlos starten.
SmarTasty auf einen Blick
Was
Eine Ernährungs-App: Kalorien zählen, Rezepte finden, die Woche planen und einkaufen – in einer App.
Für wen
Für alle ab 16, die ihr Essen im Blick behalten wollen – zum Abnehmen, für mehr Eiweiß oder einfach, um gesünder zu kochen.
Geräte
iPhone und iPad (App Store) und im Browser – auch auf Android und am Computer. Eine Android-App gibt es noch nicht.
Preis
Kostenlos nutzbar. Premium nimmt die Grenzen weg.
Sprachen
Deutsch (smartasty.de) und Englisch (smartasty.app).
Das kann SmarTasty
Eintragen – Kalorien per Foto, Barcode oder in einem Satz – geschrieben oder gesprochen (Sprechen am iPhone). Du prüfst die Werte vor dem Speichern.
Rezepte – Über 3.500 geprüfte Rezepte ohne Samenöle, raffinierten Zucker und Schweinefleisch, mit Nährwerten je Portion.
Wochenplaner – Die Woche per Tipp planen oder füllen lassen – passend zu Kalorienziel und Ernährungsweise. Die Zutaten kommen mit einem Tipp auf die Einkaufsliste.
Rezept-Import – Rezepte aus Instagram-Reels, TikTok und Foodblogs per Link speichern – oder eine Kochbuchseite abfotografieren.
Supplements – Supplements anlegen und jeden Tag abhaken. Sie zählen bei deinen Vitaminen und Mineralstoffen mit.
Health Score – Eine Zahl von 0 bis 100 für jedes Rezept und deinen Tag – nach festen Regeln aus Nährwerten und Zutaten.
Funktionen im Überblick
Eine Zahl von 0 bis 100 für deinen Tag – große Mahlzeiten zählen mehr, Getränke ohne Kalorien gar nicht
Mit Premium jede Mahlzeit mit eigenem Score: ein Rezept bringt seinen Score mit, Foto, Text und Barcode bekommen ihn beim Speichern
Mit Premium alle fünf Werte: wenig schnelle Carbs und Nährstoffdichte (je 25 %), Omega-3 & Gemüse (20 %), Ballaststoffe & Vielfalt und ohne Fertigprodukte (je 15 %)
Mit Premium: was den Wert heute hebt und drückt – je Mahlzeit
Feste Regeln aus Nährwerten und Zutaten, offen beschrieben in der Methodik
Eine Zahl von 0 bis 100, die zeigt, wie ausgewogen dein Essen ist – für jedes Rezept, jede Mahlzeit und deinen ganzen Tag. Sie folgt festen Regeln aus Nährwerten und Zutaten.
Wie wird der Health Score berechnet?
Er fasst fünf Werte zusammen: wenig schnelle Carbs und Nährstoffdichte (je 25 %), Omega-3 & Gemüse (20 %), Ballaststoffe & Vielfalt und ohne Fertigprodukte (je 15 %). Jede Mahlzeit bekommt so 0 bis 100 Punkte; der Tag ist der Mittelwert, große Mahlzeiten zählen mehr.
Ist der Health Score kostenlos?
Ja, die Zahl für deinen Tag ist kostenlos. Mit Premium siehst du jede Mahlzeit mit eigenem Score, alle fünf Werte und was den Wert hebt und drückt.
Sagt der Health Score etwas über meine Gesundheit?
Er beschreibt, wie ausgewogen dein Essen nach festen Regeln ist. Er ist keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung.
