Mikrowelle: Watt und Zeit umrechnen

Die Zeit änderst du im umgekehrten Verhältnis der Watt: Zeit auf der Packung × Watt der Packung ÷ Watt deiner Mikrowelle. Aus 3 Minuten bei 800 Watt werden bei 600 Watt 4 Minuten.

Bei deiner Mikrowelle

Beispiel: 3 Minuten bei 800 Watt auf der Packung, deine Mikrowelle hat 600 Watt.

4 Min. statt 3 Min. bei 800 Watt. Nach der Hälfte umrühren. Überall mindestens 70 °C.

Deine Angaben

Der Rechner fragt:

Watt auf der Packung (600 bis 1000 Watt)
Zeit auf der Packung (Minuten und Sekunden)
Watt deiner Mikrowelle

Die Rechnung läuft in deinem Browser, gespeichert wird nichts.

Umrechnungstabelle 600 bis 1000 Watt

Packung 800 Watt: so lange bei deiner Mikrowelle
800 Watt	600 W	700 W	900 W	1000 W
2 Min.	2 Min. 40 Sek.	2 Min. 20 Sek.	1 Min. 50 Sek.	1 Min. 40 Sek.
3 Min.	4 Min.	3 Min. 30 Sek.	2 Min. 40 Sek.	2 Min. 30 Sek.
4 Min.	5 Min. 20 Sek.	4 Min. 40 Sek.	3 Min. 40 Sek.	3 Min. 20 Sek.
5 Min.	6 Min. 40 Sek.	5 Min. 50 Sek.	4 Min. 30 Sek.	4 Min.
6 Min.	8 Min.	7 Min.	5 Min. 20 Sek.	4 Min. 50 Sek.
8 Min.	10 Min. 40 Sek.	9 Min. 10 Sek.	7 Min. 10 Sek.	6 Min. 30 Sek.
10 Min.	13 Min. 20 Sek.	11 Min. 30 Sek.	9 Min.	8 Min.

Packung 600 Watt: so lange bei deiner Mikrowelle
600 Watt	700 W	800 W	900 W	1000 W
2 Min.	1 Min. 50 Sek.	1 Min. 30 Sek.	1 Min. 20 Sek.	1 Min. 20 Sek.
3 Min.	2 Min. 40 Sek.	2 Min. 20 Sek.	2 Min.	1 Min. 50 Sek.
4 Min.	3 Min. 30 Sek.	3 Min.	2 Min. 40 Sek.	2 Min. 30 Sek.
5 Min.	4 Min. 20 Sek.	3 Min. 50 Sek.	3 Min. 20 Sek.	3 Min.
6 Min.	5 Min. 10 Sek.	4 Min. 30 Sek.	4 Min.	3 Min. 40 Sek.
8 Min.	7 Min.	6 Min.	5 Min. 20 Sek.	4 Min. 50 Sek.
10 Min.	8 Min. 40 Sek.	7 Min. 30 Sek.	6 Min. 40 Sek.	6 Min.

So rechnet der Rechner

Die Mikrowelle gibt jede Sekunde eine feste Menge Energie ab. Für dieselbe Wärme im Essen bleibt Leistung mal Zeit gleich: halbe Leistung, doppelte Zeit.
Neue Zeit = Zeit auf der Packung × Watt der Packung ÷ Watt deiner Mikrowelle. Der Rechner rundet auf volle 10 Sekunden auf.
Eine Näherung: Menge, Ausgangstemperatur (Kühlschrank oder gefroren) und Gefäß ändern die Zeit. Prüf deshalb immer, ob das Essen überall heiß ist.

Beispiel: Auf der Packung stehen 10 Minuten bei 800 Watt, deine Mikrowelle hat 600 Watt.

10 Minuten × 800 ÷ 600 = 13,3 Minuten.
Gerundet: 13 Min. 20 Sek.

So wird es überall heiß

Abdecken, zum Beispiel mit einem Teller, und nach der Hälfte der Zeit umrühren oder wenden.
Aufgewärmtes muss überall richtig heiß werden, mindestens 70 °C, besonders Fleisch, Geflügel und Reis.
Zum Erhitzen Glas oder Keramik nehmen statt Kunststoff.
Danach kurz ruhen lassen, damit sich die Wärme verteilt.

Häufige Fragen

Wie rechne ich 800 Watt auf 600 Watt um?

Zeit mal 800, geteilt durch 600: Es dauert etwa ein Drittel länger. Aus 3 Minuten bei 800 Watt werden bei 600 Watt 4 Minuten.

Wie lange bei 600 Watt statt 1000 Watt?

Gut eineinhalbmal so lange. Aus 2 Minuten bei 1000 Watt werden bei 600 Watt 3 Minuten 20 Sekunden.

Meine Mikrowelle hat mehr Watt als auf der Packung. Was nun?

Dann ist das Essen schneller heiß: Kürz die Zeit wie im Rechner. Oder stell deine Mikrowelle auf die Watt-Stufe der Packung und nimm die Zeit von der Packung.

Wo finde ich die Watt meiner Mikrowelle?

Auf dem Typenschild am Gerät oder in der Bedienungsanleitung. Gemeint ist die Mikrowellenleistung (zum Beispiel 800 W), nicht die höhere Leistungsaufnahme aus der Steckdose.

Warum soll ich zwischendurch umrühren?

Die Mikrowelle erwärmt ungleichmäßig. Umrühren verteilt die Wärme, damit das Essen überall mindestens 70 °C erreicht.

Ist Essen aus der Mikrowelle ungesund?

Nein. Laut Bundesamt für Strahlenschutz entsprechen die Nährwertveränderungen denen beim Erwärmen auf dem Herd. Wichtig sind das Gefäß und dass das Essen überall heiß wird.

Quellen

Mikrowelle richtig nutzen: Diese Lebensmittel kannst du wieder aufwärmen. Verbraucherzentrale NRW, 2025
Mikrowellenkochgeräte. Bundesamt für Strahlenschutz, 2023

Stand: 19. Oktober 2026