Epimedium (Horny Goat Weed)

Q: „Epimedium wirkt in der Küche wie ein pflanzliches Arzneimittel“ – stimmt das?

Nein, das ist ein Mythos. Für die normale Verwendung als Lebensmittel oder Kräuteraufguss lässt sich das nicht belegen. Aussagen aus Extrakten oder Supplementen sind nicht auf Tee oder kleine Küchenmengen übertragbar.

Q: „Epimedium ist vor allem eine bittere Kräuterzutat für Aufgüsse“ – stimmt das?

Ja, das stimmt. Das trifft für die praktische Küchenanwendung zu. Im Alltag wird die Pflanze meist getrocknet als Aufguss oder Dekokt verwendet.

Q: „Viele Werbeaussagen zu Epimedium stammen eher aus Marketing als aus gesicherter Lebensmittel-Evidenz“ – stimmt das?

Ja, das stimmt. Das ist eine sinnvolle Einordnung. Die Studienlage zur normalen Verwendung als Lebensmittel ist deutlich dünner als manche Werbung suggeriert.

Aktualisiert 1. Oktober 2026

KI-generiertes Symbolbild: Epimedium (Horny Goat Weed)

Kurz erklärt: Epimedium („Horny Goat Weed“) ist ein Kraut aus Ostasien, das vor allem in Potenz- und Libido-Präparaten steckt. In der EU ist es kein zugelassenes Lebensmittel, auch nicht als Tee. Solche Produkte waren teils mit Potenzmitteln verfälscht.

Mythen & Fakten

„Epimedium wirkt in der Küche wie ein pflanzliches Arzneimittel“ – stimmt das?

Mythos: Für die normale Verwendung als Lebensmittel oder Kräuteraufguss lässt sich das nicht belegen. Aussagen aus Extrakten oder Supplementen sind nicht auf Tee oder kleine Küchenmengen übertragbar.

„Epimedium ist vor allem eine bittere Kräuterzutat für Aufgüsse“ – stimmt das?

Stimmt: Das trifft für die praktische Küchenanwendung zu. Im Alltag wird die Pflanze meist getrocknet als Aufguss oder Dekokt verwendet.

„Viele Werbeaussagen zu Epimedium stammen eher aus Marketing als aus gesicherter Lebensmittel-Evidenz“ – stimmt das?

Stimmt: Das ist eine sinnvolle Einordnung. Die Studienlage zur normalen Verwendung als Lebensmittel ist deutlich dünner als manche Werbung suggeriert.

Quellen

EU Novel Food Catalogue: Epimedium brevicornum (POL-NF-00332), E. grandiflorum (POL-NF-00333), E. sagittatum (POL-NF-00335) · Europäische Kommission, 2026
Horny Goat Weed in Dietary Supplements · Operation Supplement Safety (OPSS), U.S. Department of Defense, 2024