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Auch bekannt als: Asthisamharaka, Veldt Grape, Bone Setter
Cissus Quadrangularis ist ein pflanzlicher Extrakt aus einer in Asien und Afrika vorkommenden Sukkulente. In Nahrungsergänzungsmitteln wird er vor allem im Performance-Bereich eingesetzt. Wissenschaftlich wird Cissus im Zusammenhang mit Knochenstoffwechsel, Bindegewebe, Belastungsanpassung und Regeneration untersucht. Die Zusammensetzung kann je nach Pflanzenteil, Extraktionsverfahren und Standardisierung deutlich variieren.
Traditionell hat die Pflanze einen festen Platz im Ayurveda und ist dort unter anderem als Asthisamharaka bekannt. Verwendet werden meist Spross- oder Stammanteile, die zu Pulver oder Extrakten verarbeitet werden. Enthalten sind unter anderem Polyphenole, pflanzliche Sterole und weitere sekundäre Pflanzenstoffe. Für die praktische Einordnung ist wichtig, dass Cissus kein essenzieller Nährstoff ist und keinen bekannten Biosyntheseweg im menschlichen Körper hat.
Die Studienlage zu Cissus Quadrangularis ist begrenzt und uneinheitlich. Hinweise aus Labor-, Tier- und kleineren Humanstudien deuten auf Zusammenhänge mit Knochenzellen, Körperzusammensetzung und belastungsbezogenen Parametern hin. Aussagekraft und Übertragbarkeit hängen jedoch stark von Extraktqualität, Dosierung, Studiendesign und Dauer ab. Belastbare Schlussfolgerungen für alle Anwendungsbereiche sind derzeit nicht möglich.
Wichtig: Bei anhaltenden Beschwerden, nach Verletzungen oder bei deutlichen Belastungsschmerzen ist eine ärztliche Abklärung empfohlen. In Einzelfällen sind Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder Unverträglichkeiten möglich. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, bestehenden Erkrankungen oder wenn Du Medikamente einnimmst, solltest Du die Verwendung vorab ärztlich abklären. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und keine medizinische Beratung.
Minimum: 1000 mg · Optimal: 3000 mg · Maximum: 3200 mg
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Wirkungseintritt: [object Object]
Cissus Quadrangularis ist kein essenzieller Nährstoff, daher gibt es keine anerkannten Mangelsymptome. Symptome sind unspezifisch — ärztliche Abklärung empfohlen.