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Eine belegte Wirkung von Safed Musli gibt es nicht: Zu Libido und Testosteron gibt es vor allem Tierversuche und eine kleine Studie mit 30 Männern aus Indien, deren Auswertung methodisch schwach ist. Für die Wurzel aus dem Ayurveda haben wir in der EU weder eine Zulassung noch eine Einstufung durch eine Behörde gefunden. Daten zur Sicherheit fehlen weitgehend. Stand: Oktober 2026.
Safed Musli sind die weißen Wurzelknollen von Chlorophytum borivilianum, einer Pflanze aus Indien. „Safed“ heißt auf Hindi weiß, im Ayurveda heißt die Pflanze auch Shweta Musali.
Im Ayurveda gilt die Wurzel traditionell als Potenzmittel. Laut einer Übersicht (2013) wird sie in Indien und international als pflanzliche Alternative zu Potenzmitteln vermarktet. Als wichtigste Inhaltsstoffe gelten Saponine. Laut der Übersicht gilt die Pflanze als gefährdet, weil sie stark gesammelt und gehandelt wird.
Eine EU-zugelassene Gesundheitsangabe gibt es nicht. Ähnlich beworbene Pflanzen prüfen wir bei Tongkat Ali und Muira Puama. Weitere Pflanzen aus dem Ayurveda sind Ashwagandha und Shatavari.
Lebensmittel, die vor dem 15. Mai 1997 in der EU nicht in nennenswertem Umfang gegessen wurden, gelten als neuartig. Sie brauchen vor dem Verkauf eine Zulassung. Ob das für Safed Musli gilt, ist nicht geklärt.
| Wo | Was gilt |
|---|---|
| EU-Katalog für neuartige Lebensmittel | Kein Eintrag zu Chlorophytum borivilianum. |
| EU-Liste zugelassener neuartiger Lebensmittel | Kein Eintrag, also keine Zulassung. |
| Stoffliste von Bund und Ländern | Die Pflanze ist dort nicht aufgeführt. |
| EU-Schnellwarnsystem RASFF | Keine Meldung zu Safed Musli. |
| Entscheidung einer Behörde | Eine Anfrage zum Status bei der EU-Kommission oder eine Einstufung durch eine Behörde ist uns nicht bekannt. |
| Sport | Safed Musli steht nicht namentlich auf der Verbotsliste 2026 der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA). |
| Gesundheitsangaben | Keine zugelassen. |
Für dich heißt das: Eine rechtliche Einordnung von Safed Musli durch eine Behörde gibt es nach unserer Recherche nicht. Produkte im Handel hat keine Behörde auf Gehalt und Reinheit geprüft.
Hier steht, was untersucht wurde, an wem und mit welchem Ergebnis – ohne Versprechen. Eine Übersicht (2013) kam zu dem Schluss, dass die meisten Studien zu Safed Musli einer kritischen Prüfung nicht standhalten.
Die Belege stammen vor allem von Ratten. In einem Versuch (2016) zeigten männliche Ratten mit einem Extrakt der Wurzel mehr Paarungsverhalten als ohne. Ob sich das auf Menschen übertragen lässt, ist nicht untersucht.
In einer Studie aus Indien (2013) nahmen 30 gesunde Männer zwischen 20 und 40 Jahren 12 Wochen lang Safed-Musli-Extrakt oder ein Scheinmittel. Die Autoren berichten bessere Spermienwerte und höhere Testosteronwerte. Ausgewertet wurde aber nur der Vorher-nachher-Vergleich in jeder Gruppe, nicht der direkte Vergleich der beiden Gruppen. Eine Bestätigung durch weitere Studien liegt nach unserer Recherche nicht vor.
60 gesunde Erwachsene zwischen 18 und 45 Jahren nahmen 2 Monate lang Wurzelpulver oder ein Scheinmittel (2019). In Geh- und Fahrradtests schnitt die Safed-Musli-Gruppe etwas besser ab. Es war eine kleine Pilotstudie.
18 Menschen mit schlechtem Schlaf nahmen 4 Wochen lang eine Mischung aus Safed Musli und Juckbohne (2012). Danach schnitten sie in einem Schlaf-Fragebogen besser ab. Eine Vergleichsgruppe mit Scheinmittel gab es nicht, und ein Supplement-Hersteller bezahlte die Studie zum Teil.
Studien zu Wechselwirkungen gibt es nicht. Die Tabelle zeigt, wo Vorsicht naheliegt.
| Medikament | Gut zu wissen |
|---|---|
| Blutdruckmittel | In der Studie von 2019 lag der untere Blutdruckwert bei Belastung mit Safed Musli niedriger als mit Scheinmittel. Was das zusammen mit Blutdruckmitteln bedeutet, ist nicht untersucht. |
| Hormonpräparate und Antihormon-Therapien | Nicht untersucht. Eine kleine Studie hat Testosteronwerte gemessen. Nur nach Rücksprache mit deiner Praxis. |
| Potenzmittel (PDE-5-Hemmer) | Nicht untersucht. Wer Potenzmittel nimmt, sollte jede Kombination vorher ärztlich besprechen. |
Nimmst du Medikamente, sprich vor jedem Produkt mit Safed Musli mit deiner Praxis oder Apotheke.
Belegt ist keine. Es gibt vor allem Tierversuche und wenige kleine Studien am Menschen. Eine Übersicht von 2013 hält die meisten Studien für nicht belastbar.
Die weißen Wurzelknollen der indischen Pflanze Chlorophytum borivilianum. Im Ayurveda sind sie als traditionelles Potenzmittel bekannt.
So wird es verkauft, belegt ist es nicht. Erektionsprobleme können ein frühes Zeichen anderer Erkrankungen sein, lass sie ärztlich abklären.
Nur eine kleine Studie mit 30 Männern (2013) berichtet höhere Werte, verglichen wurden aber nicht die Gruppen miteinander. Bestätigt ist das nicht.
Das ist nicht geklärt. Im EU-Katalog für neuartige Lebensmittel gibt es keinen Eintrag, eine Zulassung oder Einstufung durch eine Behörde ist uns nicht bekannt.
In den kurzen Studien am Menschen wurden keine berichtet. Für längere Zeiträume, Schwangerschaft und Kinder fehlen Daten, und Ayurveda-Mittel waren teils mit Schwermetallen belastet.
Diese Seite informiert, sie ersetzt keine ärztliche Beratung. SmarTasty verkauft keine Nahrungsergänzungsmittel.