Fermentierter Kabeljau-Lebertran

Mythen & Fakten

„Fermentierter Lebertran ist grundsätzlich besser als jedes andere Fischöl“ – stimmt das?

Teilweise wahr: Er unterscheidet sich in Herstellung, Geschmack und Nährstoffprofil, vor allem durch Vitamin A und Vitamin D. Eine pauschale Überlegenheit in jeder Hinsicht ist durch Humanstudien nicht belegt.

„Lebertran ist einfach nur ein weiteres Omega-3-Öl“ – stimmt das?

Mythos: Lebertran liefert zwar Omega-3-Fettsäuren, enthält aber zusätzlich sehr hohe Mengen an Vitamin A und Vitamin D. Dadurch unterscheidet er sich deutlich von vielen anderen Fischölen.

„Lebertran ist eine natürliche Quelle für Vitamin D“ – stimmt das?

Stimmt: Das trifft zu: Lebertran gehört zu den wenigen Lebensmitteln mit nennenswertem natürlichem Vitamin-D-Gehalt. Die konkrete Menge hängt jedoch stark vom Produkt ab.