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Magnesium-L-Threonat
Aktualisiert
KI-Bild
Kurz erklärt:Magnesium-L-Threonat ist eine im Labor hergestellte Magnesiumverbindung, kein Küchenlebensmittel. In der EU ist es nur in Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene zugelassen, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit. Höchstens 3 g am Tag, das sind 250 mg Magnesium.
Mythen & Fakten
„Magnesium-L-Threonat steigert nachweislich das Gedächtnis“ – stimmt das?
Mythos: Für solche Aussagen gibt es keinen zugelassenen Health Claim im Lebensmittelbereich. Einzelne Forschungsansätze lassen sich nicht als allgemeine Wirkzusage für Verbraucher formulieren.
„Diese Magnesiumform ist eine klassische Gehirn-Nahrung“ – stimmt das?
Mythos: Magnesium-L-Threonat ist keine traditionelle Lebensmittelzutat, sondern eine verarbeitete Magnesiumverbindung. Kulinarisch spielt sie kaum eine Rolle.
Teilweise wahr: Es kann Magnesium liefern, ersetzt aber keine vollwertigen Lebensmittel mit Ballaststoffen, Eiweiß, Vitaminen und weiterer Nährstoffmatrix.
