Kurz erklärt:Was ist DGL? Erfahre mehr zu Wirkung, Dosierung, Studienlage, Qualität und wichtigen Sicherheitshinweisen bei deglycyrrhizinierter Lakritze.
Auch bekannt als: Deglycyrrhizinierte Lakritze, Deglycyrrhizinated Licorice, DGL-Lakritze
DGL steht für deglycyrrhizinierte Lakritze und ist eine speziell verarbeitete Form der Lakritzwurzel. Dabei wird der Gehalt an Glycyrrhizin stark reduziert, um typische Risiken klassischer Lakritzprodukte zu verringern. DGL wird vor allem im Zusammenhang mit Magenkomfort, Sodbrennen und Reflux untersucht. Es handelt sich um einen Pflanzenstoff mit traditioneller Verwendung, nicht um einen essenziellen Nährstoff.
Ausgangsstoff ist die Wurzel von Glycyrrhiza glabra. Durch die Entfernung oder starke Reduktion von Glycyrrhizin soll ein besser verträgliches Profil entstehen, während andere Pflanzenbestandteile erhalten bleiben. DGL wird häufig als Kau-Tablette angeboten, da der Kontakt im Mund- und oberen Verdauungstrakt als Teil des Anwendungskonzepts gilt. Typische Dosierungen liegen im Bereich von 400 bis 800 mg pro Tag, oft auf mehrere Einnahmen verteilt.
Die Studienlage ist begrenzt und teils uneinheitlich. Es gibt Hinweise aus kleineren Studien und Anwendungsbeobachtungen, dass DGL im Zusammenhang mit Oberbauchbeschwerden und Reflux relevant sein könnte. Die Aussagekraft ist jedoch durch Studiendesign, Produktunterschiede und kleine Teilnehmerzahlen eingeschränkt. DGL sollte daher eher als traditionell verwendeter Pflanzenextrakt mit begrenzter Evidenz eingeordnet werden.
Wichtig: Auch bei reduziertem Glycyrrhizin sind individuelle Unverträglichkeiten möglich. Bei anhaltendem Sodbrennen, Schluckbeschwerden, Schmerzen, unbeabsichtigtem Gewichtsverlust oder häufigem nächtlichem Reflux ist eine ärztliche Abklärung empfohlen. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten solltest Du die Anwendung vorab ärztlich abklären. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder medizinische Beratung.
Wofür wird DGL (Deglycyrrhizinierte Lakritze) eingesetzt?
Sodbrennen
Magenkomfort
Nach Mahlzeiten
Nachtbeschwerden
Wirkung im Körper
Schleimhaut-Kontakt: Wird vor allem lokal im oberen Verdauungstrakt verwendet.
Deglycyrrhizinierte Form: Enthält deutlich weniger Glycyrrhizin als klassische Lakritze.
Magenfreundliches Profil: Soll die Nutzung von Lakritzwurzel ohne Glycyrrhizin ermöglichen.
Traditioneller Pflanzenstoff: Lakritzwurzel wird traditionell im Verdauungskontext verwendet.
Kau-Tabletten Einsatz: Wird häufig vor Mahlzeiten als Kauform eingesetzt.
Lokaler Anwendungsfokus: Der Einsatz zielt meist auf Mund, Speiseröhre und Magen ab.
Studien zu Reflux: Wird laut Studien im Zusammenhang mit Reflux untersucht.
Studien zu Dyspepsie: Wird laut Studien im Zusammenhang mit Oberbauchbeschwerden untersucht.
Die besten Formen von DGL (Deglycyrrhizinierte Lakritze)
Standardisierter DGL-Extrakt mit klarer Angabe zum Rest-Glycyrrhizin
Kau-Tabletten für den Einsatz vor Mahlzeiten
Produkte mit unabhängigen Laboranalysen auf Reinheit und Rückstände
Natürliche Quellen von DGL (Deglycyrrhizinierte Lakritze)
Lakritzwurzel
DGL ist keine natürliche Nahrungsquelle im engeren Sinn, sondern eine verarbeitete Form der Lakritzwurzel. Die Zusammensetzung kann je nach Extrakt, Standardisierung und Herstellungsverfahren variieren.
Mögliche Mangelsymptome
Sodbrennen nach Mahlzeiten
Druckgefühl im Oberbauch
Säurebedingtes Aufstoßen
Brennen hinter dem Brustbein
Empfindlicher Magen bei scharfen oder großen Mahlzeiten
Bei DGL gibt es keinen anerkannten Nährstoffmangel im klassischen Sinn. Symptome sind unspezifisch — ärztliche Abklärung empfohlen.
Für wen ist es geeignet?
Personen mit gelegentlichem Sodbrennen nach Mahlzeiten
Menschen mit empfindlichem Oberbauch
Personen, die Lakritzwurzel ohne viel Glycyrrhizin suchen
Menschen, die eine Kau-Tabletten-Form vor dem Essen bevorzugen
Was ist DGL?
DGL steht für Deglycyrrhizinierte Lakritze, eine spezielle Form der Lakritzwurzel, die ohne das blutdrucksteigernde Glycyrrhizin auskommt. Diese Variante der Lakritze ist besonders magenschonend und wird häufig als natürlicher Helfer bei Sodbrennen und Reflux eingesetzt.
Wie wirkt DGL?
DGL wird als Goldstandard bei der Behandlung von Sodbrennen und Reflux angesehen, da es die Magenschleimhaut schützt und die Produktion von Magenschleim anregt. Dies kann helfen, die Symptome von saurem Reflux zu lindern und die Heilung von Magen- und Speiseröhrenentzündungen zu unterstützen.
Empfohlene Dosierung
Die optimale Dosierung von DGL liegt bei 400-800 mg pro Tag, wobei eine Dosis von 600 mg als ideal angesehen wird. Es ist wichtig, DGL 20 Minuten vor dem Essen zu kauen oder zu lutschen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Vorteile der Anwendung
Unterstützt die Gesundheit der Magenschleimhaut
Kann Sodbrennen und Reflux lindern
Enthält kein Glycyrrhizin, wodurch das Risiko eines erhöhten Blutdrucks vermieden wird
Fazit
DGL ist eine effektive und natürliche Ergänzung für alle, die unter Sodbrennen und Reflux leiden. Durch seine magenschonende Wirkung und die einfache Anwendung ist es eine beliebte Wahl für viele Menschen, die nach einer sanften Alternative zu herkömmlichen Medikamenten suchen.
