Mittag- und Abendessen mit wenig schnellen Kohlenhydraten – Seite 15

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Hauptgerichte mit niedriger glykämischer Last – Seite 15

• Low-Carb Radieschen-Quark-Beilage
• Veganes Schwarzwurzel-Gröstl mit Räuchertofu
• High Protein Szegediner Gulasch mit Rind und Sauerkraut
• Saftiges Low-Carb Hähnchen-Piccata
• Meal-Prep Rinder-Chili mit schwarzen Bohnen und Kürbis
• Paleo Entenbrust aus dem Airfryer mit Orangen-Rotkohl
• Mediterrane Doradenfilets aus dem Airfryer mit Oliven und Bohnen