Mittag- und Abendessen mit wenig schnellen Kohlenhydraten – Seite 7

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Hauptgerichte mit niedriger glykämischer Last – Seite 7

• High Protein Thunfisch-Sellerie-Salat
• Low-Carb Blumenkohl-Pizza mit Huhn
• Schnelle Puten-Gemüse-Pfanne mit Cashews
• Keto Lachs-Avocado-Tartar
• Keto Rinderfilet-Streifen mit Champignon-Sahne-Sauce
• Mediterraner Hähnchen-Zucchini-Salat mit cremigem Feta
• Keto Rindersteak mit grünem Spargel
• Low-Carb Senf-Hähnchen
• Kräuter-Lammkoteletts mit grünem Spargel
• Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnussdip
• Veganes Kokos-Tofu-Stir-Fry
• Gebackener Auberginen-Fächer
• Low-Carb Auberginen-Türmchen mit Ricotta aus dem Airfryer
• Kabeljau-Loin auf Tomaten-Oliven-Spiegel
• High-Protein Wildlachs-Spinat-Rolle mit Frischkäse
• Low-Carb Burrata mit Röstpfirsichen und Basilikum
• Keto Zucchini-Schiffchen
• Keto Flanksteak mit Chimichurri
• Lachs-Spargel-Päckchen
• High-Protein Rindersteak mit Kräuterbutter
• Low-Carb Blumenkohl-Pizza mit Thunfisch
• Low-Carb Zucchini-Lasagne mit magerem Rinderhack
• Keto Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
• Low-Carb Paprika-Pfanne mit Rind
• Low-Carb Spargel-Röllchen
• Proteinreiches Hähnchen-Geschnetzeltes mit Zucchini-Nudeln
• Marry-Me-Hähnchen mit Trockentomaten, Spinat und Parmesan
• Einfacher Hüttenkäse-Salat mit Paprika
• Veganer erfrischender Fenchel-Orangen-Salat
• Low-Carb Hähnchen-Avocado-Salat mit Pinienkernen
• Puten-Burger mit Avocado-Creme
• Sommerliche Pfirsich-Caprese mit Basilikum
• Low-Carb Zucchini-Wildlachs-Puffer
• Miso-Kabeljau auf Pak Choi
• Keto Raclette-Pfännchen mit Bresaola, Radicchio und Walnüssen
• Vegane Erdnuss-Tempeh-Bowl
• Keto Mumien-Hotdogs mit Geflügelwürstchen im Mozzarella-Teig
• Mediterrane Thunfisch-Kichererbsen-Pfanne mit frischer Zitrone
• Gebackener Lachs mit Pistazienkruste auf Spinat
• Scharfe geröstete Sriracha-Edamame
• Vegane Kohlrabi-Pommes mit Tempeh-Spießen
• Herzhaft gebackener Ricotta mit Zitrone und Thymian
• Keto grüne Shakshuka mit Spinat und Feta
• Low-Carb Heilbutt-Ceviche mit Grapefruit und Fenchel
• Asiatische Rindfleisch-Gemüse-Pfanne
• Cremiges Toskana-Hähnchen mit getrockneten Tomaten
• Low-Carb Zanderfilet mit Mangold
• Mediterrane Hähnchen-Caprese-Pfanne