Gebackene Banane mit dunkler Schokolade und Mandeln

Gebackene Banane mit dunkler Schokolade und Mandeln: ein schnelles Ofen-Dessert mit süßer Banane, geschmolzener Schokolade und knackigen Mandeln.

Auf einen Blick

• Portionen: 1
• Zubereitungszeit: 5 Min
• Kochzeit: 10 Min
• Gesamtzeit: 15 Min
• Kalorien: 180 kcal pro Portion
• Protein: 3 g
• Fett: 9 g
• Kohlenhydrate: 25 g

Zutaten

• 1 Banane
• 10 g dunkle Schokolade
• 10 g Mandeln

Zubereitung

1. Den Ofen auf Grillfunktion oder Oberhitze vorheizen. Die Banane längs oben einritzen, ohne sie ganz zu durchtrennen, und die Schale dranlassen.
2. Die Schale an der Öffnung leicht auseinanderziehen. Die dunkle Schokolade grob brechen.
3. Die Schokolade in den Schlitz der Banane stecken. Die Banane auf Backpapier oder Alufolie setzen.
4. Die Banane backen, bis die Schale dunkel wird und die Schokolade geschmolzen ist. Danach kurz abkühlen lassen.
5. Die Mandeln grob hacken.
6. Die gebackene Banane auf einen Teller legen, mit Mandeln bestreuen und den weichen Inhalt direkt aus der Schale löffeln.

Häufig gestellte Fragen

Beeinflusst Gebackene Banane mit dunkler Schokolade und Mandeln den Blutzucker stark?

Mit einem Blutzucker-Score von 3/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.

Hat Gebackene Banane mit dunkler Schokolade und Mandeln antientzündliche Eigenschaften?

Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 6/10.

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