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Kalorien zählen per Foto
Gefrorene Beeren-Joghurt-Bites mit griechischem Joghurt, Himbeeren, Honig und Vanille: cremig, fruchtig und direkt aus dem Tiefkühler besonders fein.
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Health Score 84 von 100: Gut ausgewogen. Eine gute Wahl für den Alltag.
Griechischer Joghurt liefert Eiweiß und enthält je nach Produkt auch Calcium und Vitamin B12. Himbeeren bringen Ballaststoffe und pflanzliche Farbstoffe wie Anthocyane mit; für einzelne Effekte dieser Pflanzenstoffe ist die Evidenz je nach Fragestellung noch begrenzt.
Das Foto ist ein Symbolbild und wurde mit KI erstellt.
Kalt, cremig, fruchtig – genau die Art Snack, die schnell verschwindet. Die Mischung ist schlicht, aber geschmacklich erstaunlich rund.
Enthält Milch; für Kinder meist gut geeignet, wenn die Konsistenz passt, und in der Schwangerschaft ist pasteurisierter Joghurt in der Regel die übliche Wahl. Honig ist für Babys unter einem Jahr nicht geeignet. Himbeeren liefern Ballaststoffe, und Joghurt kann lebende Kulturen enthalten.
Griechischer Joghurt liefert vor allem Eiweiß sowie je nach Sorte Calcium, Phosphor und Vitamin B12. Der Fettgehalt kann stark variieren und damit auch die Menge an gesättigten Fettsäuren.
Himbeeren enthalten Ballaststoffe, Vitamin C, Mangan und verschiedene Polyphenole. Gerade die Ballaststoffe fallen im Vergleich zu vielen anderen Früchten recht ordentlich aus.
Vanilleextrakt wird meist in sehr kleiner Menge verwendet und trägt kaum nennenswerte Nährstoffe bei. Er ist hier vor allem für das Aroma interessant.
Das hängt vor allem von Milchprodukten und Ballaststoffen ab: Joghurt kann bei Laktoseempfindlichkeit unterschiedlich vertragen werden, und Himbeeren sind wegen ihrer Kerne und Ballaststoffe nicht für jeden gleich angenehm. Kleine Portionen sind oft die vernünftigste Einschätzung.