Koche zwei starke Espressi auf, fülle sie in ein breites Gefäß und lass sie kurz abkühlen.
Gib den weichen, weißen Mascarpone zusammen mit der ungesüßten Mandelmilch in den Mixer.
Gieße den erkalteten Espresso und das flüssige, klare MCT-Öl direkt dazu.
Mixe alles kräftig auf, bis eine dicke, schaumige Flüssigkeit entsteht.
Häufig gestellte Fragen
Warum hat Keto Kaffee-Smoothie eine hohe Blutzucker-Stabilität?
Mit einem Blutzucker-Score von 7/10 hält dieses Rezept den Blutzuckerspiegel besonders stabil. Die Kombination aus Ballaststoffen, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten sorgt für langanhaltende Energie ohne Heißhungerattacken.
Enthält Keto Kaffee-Smoothie Zutaten für die Darmflora?
Dieses Rezept hat einen Darmgesundheits-Score von 4/10.
