Mandeldrink, veganes Schoko-Proteinpulver, Mandelmus, Kakaopulver und Eiswürfel bereitstellen.
Alle Zutaten in einen Mixer geben. Darauf achten, dass sich das Mandelmus nicht am Rand festsetzt.
Alles fein mixen, bis der Shake cremig und gleichmäßig ist. Wenn nötig, kurz nachmixen, damit keine Pulverklümpchen bleiben.
Die Konsistenz prüfen. Für einen dichteren Shake etwas mehr Eis mitmixen, für eine flüssigere Variante einen Schluck Mandeldrink ergänzen.
Den Shake direkt in ein Glas füllen und sofort servieren.
Häufig gestellte Fragen
Warum hat Veganer Schoko-Mandel-Protein-Shake eine hohe Blutzucker-Stabilität?
Mit einem Blutzucker-Score von 8/10 hält dieses Rezept den Blutzuckerspiegel besonders stabil. Die Kombination aus Ballaststoffen, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten sorgt für langanhaltende Energie ohne Heißhungerattacken.
