Home › Rezepte › Kuhmilchfrei › Veganer Pfirsich-Hafer-SmoothieVeganer Pfirsich-Hafer-Smoothie Veganer Pfirsich-Hafer-Smoothie mit Sojamilch. Einer der allerbesten und schnellsten Smoothies für den hektischen Morgen, der wertvolle Energie liefert.
Auf einen Blick Portionen: 1 Zubereitungszeit: 5 Min Kochzeit: 0 Min Gesamtzeit: 5 Min Kalorien: 230 kcal pro Portion Protein: 10 g Fett: 5 g Kohlenhydrate: 32 g Zutaten Zubereitung Gib die proteinreiche, helle Sojamilch und den goldenen Ahornsirup direkt in den sauberen Mixbehälter. Wasche den pelzigen Pfirsich, löse das weiche Fruchtfleisch vorsichtig vom harten Kern und schneide es grob klein. Wirf die Pfirsichstücke und die trockenen, groben Haferflocken auf die Flüssigkeit im Behälter. Mixe alles für mindestens vierzig Sekunden auf hoher Stufe, bis die Flocken nicht mehr als Stücke im Getränk erkennbar sind. Gieße den fertigen, leicht süßlichen Shake in ein hohes Gefäß und trinke ihn als schnelles Frühstück. Häufig gestellte Fragen Beeinflusst Veganer Pfirsich-Hafer-Smoothie den Blutzucker stark? Mit einem Blutzucker-Score von 3/10 kann dieses Gericht den Blutzucker stärker ansteigen lassen.
Hat Veganer Pfirsich-Hafer-Smoothie antientzündliche Eigenschaften? Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 5/10.
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