High Protein Himbeer-Mandel-Smoothie

High Protein Himbeer-Mandel-Smoothie mit viel Eiweiß. Einer der besten cremigen Smoothies, der den Muskeln nach dem Training wichtige Bausteine liefert.

Zutaten

• 200ml Milch
• 30g Proteinpulver Vanille
• 100g Himbeeren
• 1EL Mandelmus

Zubereitung

1. Gieße die kalte Kuhmilch direkt in den Standmixer, um eine gute Basis für das Pulver zu schaffen.
2. Füge das helle Proteinpulver hinzu und lass den Mixer auf unterster Stufe kurz laufen, bis es sich löst.
3. Gib die gefrorenen Himbeeren sowie das helle Mandelmus in die cremige Flüssigkeit.
4. Mixe alle Zutaten auf maximaler Leistung für eine Minute, bis keine dunklen Fruchtkerne mehr zu sehen sind.
5. Fülle den dicken rosafarbenen Shake in ein hohes Glas und trinke ihn am besten sofort.

Verwandte Kategorien

Entdecke auch