SmarTasty › Rezepte › Paleo Rezepte › Low-Carb Grapefruit-Ingwer-SaftLow-Carb Grapefruit-Ingwer-Saft mit stillem Wasser. Einer der säuerlichsten Säfte für Kenner, der kohlenhydratarm ist und am frühen Morgen sehr intensiv
Auf einen Blick Portionen: 1 Zubereitungszeit: 5 Min Ohne Kochen zubereitet Gesamtzeit: 5 Min Kalorien: 50 kcal pro Portion Protein: 1 g Fett: 0 g Kohlenhydrate: 12 g Zutaten Zubereitung Du brauchst: Pürierstab · Schneidebrett · Messer · Sieb · Reibe Anzeige
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Schneide die Schale der Grapefruit rundherum großzügig ab, bis das Fruchtfleisch freiliegt. Trenne das Fruchtfleisch heraus und gib es mit dem ausgetretenen Saft in ein hohes Gefäß. Reibe den Ingwer ungeschält fein dazu. Gib das Wasser dazu, mixe alles mit dem Pürierstab durch und gieße es durch ein Teesieb. Drücke die Reste im Sieb kräftig aus, damit möglichst viel Saft ins Glas läuft. Wie gesund ist Low-Carb Grapefruit-Ingwer-Saft? Health Score 62 von 100: Solide. Gute Basis – mit Gemüse oder Vollkorn wird es runder.
Aus Grundzutaten, ohne Fertigprodukte Kaum schnelle Kohlenhydrate Wenig schnelle Carbs: Sehr gut (9 von 10 Punkten) Omega-3 & Gemüse: Okay (6 von 10 Punkten) Ballaststoffe & Vielfalt: Mäßig (4 von 10 Punkten) Nährstoffdichte: Schwach (1 von 10 Punkten) Mehr dazu Das Foto ist ein Symbolbild und wurde mit KI erstellt.
Gut zu wissen Süße Säfte gibt es genug. Dieser herbe Wachmacher kombiniert Bitterstoffe und Schärfe für einen absolut klaren Kopf.
Aufbewahren Das Getränk verliert schnell seine leuchtend rosafarbene Optik. Genieße diesen bitteren Wachmacher immer sofort nach der Zubereitung.
Abwandlungen Wasser → Kokoswasser (mit etwas Kokoswasser anstelle von Leitungswasser linderst du die starke Bitterkeit und fügst Mineralien hinzu) Allergene & Verträglichkeit Komplett glutenfrei, laktosefrei und vegan. Keine Hauptallergene enthalten.
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