Glutenfreier Mango-Kurkuma-Smoothie mit Ingwer. Leuchtend gelbe Smoothies, die das Immunsystem leicht anregen und sehr viel exotische Frucht mitbringen.
Schäle den scharfen Ingwer vorsichtig und schneide ihn in sehr grobe Stücke.
Gib das kalte, klare Wasser zusammen mit den gefrorenen Mango-Stücken in deinen starken Mixer.
Füge den rohen Ingwer, das leuchtend gelbe Kurkumapulver und die schwarze Prise Pfeffer hinzu.
Mixe alle weichen wie harten Zutaten rund sechzig Sekunden kräftig zu einem leuchtenden, homogenen Drink.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Glutenfreier Mango-Kurkuma-Smoothie auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 6/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
