Heize den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor und stelle eine kleine, ofenfeste Schale bereit.
Vermische die hellen Haferflocken und das süße Proteinpulver direkt in der Schale gründlich mit der Hafermilch.
Drücke mit einem Löffel eine tiefe Mulde in die Mitte des feuchten Teigs und fülle das cremige Erdnussmus hinein.
Streiche den Teig vorsichtig über dem Erdnussmus zusammen, sodass der flüssige Kern komplett versteckt ist.
Streue die dunklen Schokodrops über den Teig und backe die Bowl für fünfzehn Minuten, bis die Oberfläche fest wird.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich High Protein Cookie-Bowl auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 6/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Hat High Protein Cookie-Bowl antientzündliche Eigenschaften?
Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 6/10.
