High Protein Erdnuss-Smoothie

High Protein Erdnuss-Smoothie mit Magerquark und Mandelmilch. Kühle dicke Smoothies, die sich ideal als schnelles Frühstück nach dem Aufstehen eignen.

Zutaten

• 250g Magerquark
• 200ml Mandelmilch ungesüßt
• 2EL Erdnussmus
• 1EL Honig

Zubereitung

1. Gib den kalten Magerquark zusammen mit der ungesüßten Mandelmilch in einen großen Standmixer.
2. Lass zwei dicke Esslöffel cremiges Erdnussmus hineinfallen und drücke den flüssigen Honig darüber.
3. Mixe alles auf höchster Stufe für knapp eine Minute, bis eine dichte und homogene Masse entsteht.
4. Gieße den fertigen Shake zügig in zwei große Gläser und serviere ihn sofort kalt.

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