Für Overnight Oats rührst du Haferflocken mit etwa der doppelten Menge Milch, Pflanzendrink oder Joghurt an und stellst sie über Nacht in den Kühlschrank. Die Flocken quellen und werden cremig, ohne dass du kochen musst. Glutenfrei sind sie nur mit Haferflocken, die als glutenfrei gekennzeichnet sind.
Nur mit Haferflocken, die als glutenfrei gekennzeichnet sind. 7 Rezepte.
Mit Haferdrink, Sojajoghurt oder Nussmus angerührt. 11 Rezepte.
Himbeeren, Heidelbeeren oder Kirschen – frisch oder aufgetaut. 7 Rezepte.
Angerührt mit Skyr, Quark oder Sojajoghurt statt nur mit Milch. 5 Rezepte.
Gut verschlossen 2 bis 3 Tage. Frisches Obst, Nüsse und Knuspriges gibst du erst am Morgen dazu.
Ja. Erwärm sie kurz im Topf oder in der Mikrowelle und gib einen Schluck Milch dazu, wenn sie zu fest geworden sind.
Zarte Haferflocken werden cremiger, kernige bleiben bissfester. Für glutenfreie Overnight Oats brauchst du Haferflocken, die als glutenfrei gekennzeichnet sind.