Meal Prep Frühstück: morgens nur noch zugreifen
Frühstücksrezepte zum Vorbereiten: Overnight Oats, Porridge mit Buchweizen, Teff oder Amaranth und Apfel-Zimt-Varianten – für mehrere Tage.
Frühstücksrezepte zum Vorbereiten
Das Frühstück ist die Mahlzeit, die im Alltag am häufigsten ausfällt – oder durch ein Croissant vom Bäcker ersetzt wird. Mit Meal Prep steht es schon im Kühlschrank: Overnight Oats, gebackene Porridges und Porridges aus Buchweizen, Teff oder Amaranth lassen sich abends oder am Wochenende für mehrere Tage vorbereiten. Toppings wie Beeren, Nüsse und karamellisierte Äpfel kommen erst morgens dazu, damit alles frisch bleibt. Viele Rezepte sind vegan oder glutenfrei.