Am Abend Haferflocken, Hafermilch und Chiasamen in ein verschließbares Glas geben und gründlich verrühren, damit sich alles gut verbindet.
Das Glas verschließen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen, bis die Mischung weich und sämig ist.
Am Morgen das Müsli gut durchrühren. Wenn die Konsistenz zu dick wirkt, etwas Hafermilch unterrühren.
Ahornsirup einrühren, bis die leichte Süße gleichmäßig verteilt ist.
Die Beeren waschen und, falls nötig, größer schneiden. Mandelbutter kurz glatt rühren, damit sie sich besser auf dem Müsli verteilen lässt.
Zum Servieren das Overnight-Müsli mit Beeren, Kokoschips und Mandelbutter toppen und direkt genießen.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich Veganes Overnight-Müsli mit Beeren und Kokoschips auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 5/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Enthält Veganes Overnight-Müsli mit Beeren und Kokoschips entzündungshemmende Zutaten?
Ja, mit einem Antientzündlich-Score von 10/10 enthält dieses Rezept besonders viele entzündungshemmende Zutaten.
