Gib die pflanzliche, weiße Sojamilch direkt in den Standmixer, um eine gute flüssige Basis zu legen.
Wasche den grünen Babyspinat zügig unter kaltem Wasser und drücke ihn mit den Händen leicht aus.
Füge den Spinat, das helle Vanille-Protein und das intensiv grüne Matchapulver zur Milch hinzu.
Verblende alle Zutaten auf der allerhöchsten Geschwindigkeitsstufe, bis auch die feinsten Blattreste völlig zerkleinert sind.
Fülle den glatten, schaumigen Shake in ein großes Glas und genieße ihn am besten direkt als kaltes Frühstück.
Häufig gestellte Fragen
Warum hat High Protein Matcha-Vanille-Shake eine hohe Blutzucker-Stabilität?
Mit einem Blutzucker-Score von 8/10 hält dieses Rezept den Blutzuckerspiegel besonders stabil. Die Kombination aus Ballaststoffen, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten sorgt für langanhaltende Energie ohne Heißhungerattacken.
Enthält High Protein Matcha-Vanille-Shake entzündungshemmende Zutaten?
Ja, mit einem Antientzündlich-Score von 9/10 enthält dieses Rezept besonders viele entzündungshemmende Zutaten.
