High Protein Pfirsich-Mandel-Smoothie mit hellem Mandelmus. Einer der allerbesten und süßesten Smoothies für den Muskelaufbau, der nach dem Training...
Gieße die Kuhmilch in deinen Mixer und sorge damit für eine flüssige Grundlage, damit das Pulver nicht am Boden klebt.
Löffle das Vanillepulver direkt auf die Milch und mixe beides auf niedriger Stufe, bis alles gelöst ist.
Wasche den Pfirsich, halbiere ihn, entferne den harten Kern in der Mitte und gib die Stücke samt Schale in die weiße Milch.
Füge das nussige Mandelmus hinzu und püriere alle vier Zutaten auf höchster Stufe für eine knappe Minute.
Serviere den dicken, hellorangen Shake in einem bauchigen Becher und trinke ihn nach deinem intensiven Workout.
Häufig gestellte Fragen
Wie wirkt sich High Protein Pfirsich-Mandel-Smoothie auf den Blutzucker aus?
Dieses Rezept erreicht einen Blutzucker-Score von 5/10 – eine moderate Bewertung. Für noch stabilere Werte empfehlen wir, eine zusätzliche Protein- oder Ballaststoffquelle beizufügen.
Hat High Protein Pfirsich-Mandel-Smoothie antientzündliche Eigenschaften?
Dieses Rezept erreicht einen Antientzündlich-Score von 4/10.
