Home › Rezepte › Clean Eating › High Protein Pfirsich-Mandel-SmoothieHigh Protein Pfirsich-Mandel-Smoothie High Protein Pfirsich-Mandel-Smoothie mit hellem Mandelmus. Einer der allerbesten und süßesten Smoothies für den Muskelaufbau, der nach dem Training enorme Energie liefert.
Zutaten 200ml Milch 30g Proteinpulver Vanille 1 Stück Pfirsich 1EL Mandelmus Zubereitung Gieße die Kuhmilch in deinen Mixer und sorge damit für eine flüssige Grundlage, damit das Pulver nicht am Boden klebt. Löffle das Vanillepulver direkt auf die Milch und mixe beides auf niedriger Stufe, bis alles gelöst ist. Wasche den Pfirsich, halbiere ihn, entferne den harten Kern in der Mitte und gib die Stücke samt Schale in die weiße Milch. Füge das nussige Mandelmus hinzu und püriere alle vier Zutaten auf höchster Stufe für eine knappe Minute. Serviere den dicken, hellorangen Shake in einem bauchigen Becher und trinke ihn nach deinem intensiven Workout. Verwandte Kategorien Entdecke auch 